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关爱女性，智慧养生;女人如花，每朵花都有花期，每朵花都有其独特的馨香。????; 卵巢——女性一生的内分泌腺 ;女人一生如花 十岁是梨花;女人一生如花 四十是牡丹花;女人一生如花 五十是兰花;女人一生如花 六十是茉莉花;女人一生如花 七十以后是棉花;关注女性健康;2003年12月30日凌晨2点50分，人品好，唱歌好，演戏好的香港演艺圈大姐大梅艳芳在香港养和医院因为患子宫颈癌引起的肺功能失调而不幸病逝，终年40岁。去世时留下的最后一句万般无奈话：“既是这样，我便走了。” ;健康失去 全盘皆输！;1 0 0 0 0 0 0;如何获得健康？;主要内容： 一、经期保养 二、乳房保养 三、卵巢保养 四、妇科保养 五、更年期保养 ;经期保养; 月经是指伴随卵巢的周期性变化子宫内膜周期性脱落及出血。 ; 1卫生巾前洗手，公厕的门不要用手摸，经期抵抗 力低，易感染。 2避免着凉，衣着 ，食物， 冷水浴-----血最怕寒遇寒则凝，痛经，子宫痉挛 ;3忌辛辣---麻辣烫，对卵巢、子宫不利。 忌醋----酸，收敛，引起痉挛，加重痛经 4 注意情绪保养，别生气。 5 经期不可减肥，流血，营养消耗，加营养，红枣小米粥，蛋白质，铁（菠菜、肝脏、瘦肉） ;月经不调 晚上有电脑，夜生活也很频繁。晚上是人体造血的时间，大家玩得很高兴的时候，就把这忘记了。当你的血越来越少了，月经就不来了。我们只要去敲胆经，在造血的时间里面去睡觉，血就会上升，月经也就会来。 ;月经有血块; 缓解痛经的办法 1）、保持心情愉快。 2）、忌食生冷 3）、红枣桂圆红糖、益母草等 滋补气血。 4）、按摩：气海穴（肚脐下1.5寸/约2指） 关元穴（肚脐下3寸） 太冲穴（消气穴） ;乳房保养;汪明荃;乳房胀痛;自检;预防;解决;方法; 卵巢保养 卵巢 ——没有特殊情况，绝不切除;卵巢的生命周期 胚胎第三个月：卵原细胞开始进行细胞分裂??育成初级卵母细胞。 胎儿出生前：所有卵原细胞已发育成为初级卵母细胞。女性出生后不再形成初级卵母细胞。 出生4周－12岁：生殖器官仍为幼稚型，青春期以前，卵巢中的初级卵母细胞一直是休止的。 10-19岁：初级卵母细胞才能完成它的第一次减数分裂。 18岁以后：历时约30年卵巢功能成熟突出的生理表现规律行经生育活跃肾气充盛时期表现为经、孕、产、乳的生理特点。 48岁左右：卵巢功能衰退，卵巢萎缩内分泌功能逐渐消退，生殖器官萎缩。;长期服用避孕药，高浓度的雌激素，抑制排卵 紧急避孕药，孕激素----造成内分泌紊乱，一年不可超过4次。;鱼籽 夫妻恩爱 卵巢操;妇科炎症;宫颈糜烂 阴道炎——清洁问题 滴虫性 霉菌性 细菌性 ;定期妇科体检，防患于未然。;更年期保养;百变症;1、激素水平下降（雌激素、孕激素、睾酮等）;促进体内雌激素的产生;2、从中医角度看 ;;; 学做三件事： 1、学会关门。 即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。 2、学会计算。 即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。 3、学会放弃。 特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。 ;你看到了什么？;药品储存;质量就是企业的生命;