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美的享受-----帮你了解体育舞蹈 唐大中整理 健身、娱乐、交际你同时得到吗？请你了解并参与这项运动----体育舞蹈。 体育舞蹈是男、女二人或多人在高雅舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项充满活力、充满激情的娱乐、健身运动， 它是一项全身性有氧娱乐性健身运动，是人体形态美、个性美最直接的一种表现形式。 它是一项充满活力、充满激情非常高雅且深受广大青年喜爱的体育健身项目。 它是大学生培养自身能力、塑造自身形象、享受生活、满足业余文化生活需要、培养社交能力和开展社交活动不可缺少的一课。 参与这项运动可以在美的熏陶和享受中，抒发情感，陶冶情操，培养、展示高雅气质和风度。通过学习，可以帮你了解各种舞蹈的风格、特点、音乐节奏和舞场社交礼仪，掌握各种舞蹈的持握方法、基本步型和各种舞步的组合以及表演技能，提高参与和欣赏体育舞蹈运动的能力，为今后参加各种社交舞会和进一步提高体育舞蹈技能打下良好的基础。 经常从事此项运动，不但可以增强体质，发展个人身心健康，还可以培养和建立青年人应具有的气质和风度，塑造良好的个人形象。在体育舞蹈运动中，伴随悦耳动听的音乐，优美多变的舞姿，会使你感到心旷神怡，忘掉烦恼，帮你解除疲劳，当你伴随着音乐迈着轻盈的舞步翩翩起舞时，你的心情会非常舒畅，你会感受到舞蹈运动给你带来美的享受和的无穷乐趣。 为帮助广大同学进一步了解体育舞蹈这项高雅运动，现就体育舞蹈的基本知识、发展概况、特点和分类介绍如下： 第一节 体育舞蹈简介 一、体育舞蹈发展概况 舞蹈是一种动态性的非语言文字的人体文化。它产生于人类的生活、劳动和情感，起源于民间自娱性舞蹈，随着社会的发展，舞蹈种类功能随之增多，于是出现了以教育、增强体质和社会交往为目的的舞蹈—交际舞。 交际舞，又名交谊舞，又称为舞厅舞或舞会舞，也有人称为社交舞。 最早的舞会舞蹈产生于14—15世纪的意大利，16—17世纪流传到法国，并在那里得到了很大的发展。1768年巴黎开办了第一家交谊舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍性的社交方式。19世纪中叶华尔兹成为舞会的主要舞蹈。19世纪末20世纪初北美和南美的交谊舞打破了欧美舞会独霸天下的局面，出现了布鲁斯、慢的华尔兹、狐步舞。第一次世界大战之后又出现了伦巴、桑巴等交谊舞。这一时期交谊舞发展的一个明显特征就是受黑人传统音乐、舞蹈文化的深刻影响。 第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈（拉丁舞蹈起源于拉丁美洲和非洲的民间舞蹈），并将它纳入国际舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞形成了包括十个舞种在内的现代舞系列和拉丁舞系列两大类，人们称之为当代国际标准舞。 国际标准舞的诞生，改变了社交舞的完全自娱性质，引起了社会各阶层的极大兴趣。它的典雅风格和优美舞姿征服了世界舞坛，掀起了近一个世纪以来长胜发展的世界国际舞热潮。 我国交谊舞的历史可以追溯到20世纪20年代初期，受西方文化的影响，交谊舞先后被介绍到上海、北京、广州、天津等全国各大城市。50年代初国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会。1956年以后，交谊舞陷入困境。1979年2月，人民大会堂春节联欢会后，交谊舞复出，从此社会上再次掀起“交谊舞热”。 80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞蹈在我国也进入了一个新的发展时期。外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞协会”。1991年“中国体育舞蹈运动协会”成立，从此全国性体育舞蹈比赛每年举行一次。1993年中国举办了第一次国际性比赛“中国上海·北京世界杯体育舞蹈锦标赛”。 二、体育舞蹈的特点 体育舞蹈是属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下四个特点： （一）严格的规范性 规范性首先表现表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌多，少一点欠火的程度。 （二）表演观赏性 体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。 （三）竞技性 体育舞蹈可体现较强的竞技性，可按舞蹈的性质、类别、特点以及参赛选手的年龄分别进行比赛，可以取得名次，拿冠军，为集体争光、为国争光。 （四）锻炼价值 体育舞蹈的好处表现在锻炼价值上，通过体育舞蹈的练习或参与，可以提高人体心肺功能，放松身心，提高耐力和增强人体参与运动的能力。 三、体育舞蹈的分类 （一）从舞种起源来看，体育舞蹈可分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类 现代舞绝大多数起源于欧洲