太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全[精华].docVIP

HYPERLINK /thread-4794-1.html 太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全 HYPERLINK \t _blank 太极拳懂劲指明法歌诀　　懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。　　练出结构最佳形，练沉练整练放松。松化松顺松即变，沉实沉稳沉上擎。　　　那处挨上那处照，不需强求用七星。 HYPERLINK /thread-2991-1.html \t _blank 推手多时感觉灵，节节控制皮毛听。　　一臂力量总有限，协调全动力难封。力向对方无腿处，顺人加力效能增。　　懂人必须规矩己，避免得机不能攻。练出杠杆拨撬人，练出 HYPERLINK /thread-34-1.html \t _blank 虚实再用空。　　　明白沾粘不丢顶，发挥动能悟静功。快捷还须名师喂，真懂必须实践经。　　经打经验经磨练，各家各劲铭骨中。尝试一次又一次，反复多遍境界升。　　先找力尾化人劲，再找化解在途中。学会发人微有动，掌握化解同时攻。　　初用往往四肢力，渐渐使用腰腿弓。弯弓曲弓之字弓，周身一家六张弓。　　初学用弓要如弓，弯曲四肢肾后撑。增大幅度练耐力，一切渐回自然中。　　 HYPERLINK /thread-125-1.html \t _blank 化劲都有不同味，发劲人人有特征。功夫与理要符合，技巧实用相适应。　　人生有竟学无涯，蹬上