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精品论文 参考文献 浅析如何预防高血压 郭兆文 　　肇东市人民医院心内科 151100 　　摘要:目前，高血压的发病年龄越来越低，发病人群井喷式出现，高血压的发病原因越来越引大众的关注。我国医学界早有“治未病”的观念，即对未得的病提前预防，防止得病。而高血压作为终身难以治愈的疾病，就更应做到早预防、不得病。如何预防高血压成为我国医学界的研究热点。 　　关键词：心内科；高血压患者;预防高血压; 　　前言： 　　1.资料和方法 　　1.1相关资料 　　本研究对在2014年5月～2015年11月期间在我院心内科进行治疗的确诊高血压高危病患共80例进行抽样选取作为研究对象。抽样患者的平均年龄为37.5岁，在所有高危病患中，男性病患为 49 例，女性病患为31 例 ；病患年纪最大为 48 岁 ，年纪最小是为24 岁。 其中，有 40例病患长期饮酒，有 41 例病患长期吸烟，有 70 例病患的饮食长期偏咸。以随机分类法把80例高血压高危病患分成两个研究小组，实验组 40 例，对照组 40例 ，由于两组病患在相关资料中的对比并没有表现出直接区别（P＞0.05），故值得对比。 　　1.2实验方法 　　在实验过程中，实验组病患除了常规干预治疗以外还要采取健康教育的方式并务必改善其不良的生活习惯，对照组高危病患则继续采取常规干预治疗的方式不做改变，具体如下： 　　（1）在健康饮食及日常运动方面，应着重保证患者的饮食规律性，均衡性，多食用水果、蔬菜、粗粮，高纤维食物等，做到每餐少量，少食多餐，；高血压的出现与体重的关系成正相关，故良好的饮食习惯能够极好的帮助患者远离高血压，所以降压的第一步就是均衡饮食。医护人员应该指导患者减少食用油腻、高脂肪的食物。 　　（2）在健康生活宣传方面，给患者正确的健康指导，定期开展健康安全宣传讲座，指导其正确用药，健康的生活方式，并定时派发养生书籍。 　　（3）对患者的不健康生活方式进行坚决制止与管教，禁止抽烟、喝酒、熬夜等不健康行为。同时，适量的运动也是十分重要的。鼓励其循序渐进的进行适量有氧运动，增加机体自身的免疫力和对外界病菌的抵抗能力。 　　（4）对患者进行鼓励教育，减少其对高血压产生的恐惧心理，保持心情愉悦的状态。 　　临床对实验组及对照组相关高危病患的高血压患病几率、血压情况以及降压效果进行观察对比。分析相关方式方法是否正确。 　　1.3统计学方法 　　本研究在对研究结果进行统计的过程中主要采用来了SPSS 19.0 统计学软件分析并且处理本次研究活动中的各项数据，计量资料选取(xplusmn;s)进行代表，经由 chi;2检验对比组间的计数资料，同时计量资料之间的比较以 t 进行检验,如果组间数据之间的对比差异较为明显，具备统计学意义则以 P＜0.05 进行表示。 　　2.结果 　　通过对我院80名心内科高血压高危病患病例进行的分组对比实验，主要得出了以下结果： 　　（1） 两组患者的血压比较 　　对照组患者治疗后的收缩压为 145. 36 plusmn; 6. 43mm Hg，舒张压为 92. 35plusmn; 5. 23mm Hg，治疗前的收缩压为 153. 32 plusmn; 6. 32mm Hg，舒张压为 95. 96 plusmn;5. 59mm Hg;实验组患者治疗后的收缩压为 134. 65 plusmn; 6. 12mm Hg，舒张为84. 15 plusmn; 5. 36mm Hg，治疗前的收缩压为 154. 36 plusmn; 6. 31mm Hg，舒张压为96. 54 plusmn; 5.67mm Hg。从实验中得出结论，实验组患者比对照组患者的收缩压和舒张压改变效果更加明显。 　　（2）两组患者治疗效果比较 　　对照组患者共40名，治疗后显效11例，有效17例，无效12例，总有效率66.7%；实验组患者共40名，，治疗后显效22例，有效12例，无效6例，总有效率86.7%。 　　其中组间差异 P ＜ 0. 05。实验中显示，实验组患者比对照组患者的治疗效果比较。 　　3.讨论 　　3.1高血压高危患者在治疗过程中改善的具体情况 　　通过本研究的调查我们发现，在医护人员健康教育，并且改善不良生活习惯的的情况下，实验组高血压患者的治疗效果有明显的提升，治疗人数明显增加。从实验结果来看，实验组患者比对照组患者的收缩压和舒张压改变效果更加明显，且两组数据之间的差异具有统计学意义，存在可借鉴的对比真实性，说明本次实验对高血压的预防起到一定的积极作用。下面将对本次研究的结果进行深入讨论。 　　3.2高血压特点及其实用预防策略 　　高血压是一种较为常见的心血管疾病，多在生活习惯不健康的中老年群体中出现，其在临床上主要表现为发病率高、并发症多、不可治愈、患病时间长等 [1]。但是，经实验