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浅谈健美操让高中体育教学七彩生辉的策略
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浅谈健美操让高中体育教学七彩生辉的策略
陕西省周至县职业教育中心 赵梦
《高中体育新课标》指出:在坚持“健康第一”的指导思想、促进学生健康成长的前提下,注重激发学生运动兴趣,培养学生终身自觉锻炼的体育意识。为了激发学生的体育兴趣,我们体育教师抓住了高中学生“爱美赏美,追求时尚”这一心理特征,让健美操的运动特点与高中生的心理、生理特点达到了高度的统一,把健美操引入了体育课堂,深受高中生喜爱,也让机械单调的高中体育课堂彰显活力,七彩生辉。我想从以下四点谈我的具体做法:
1 播放视频,引领潮流,激发情趣,让学生对健美操产生喜爱之情
孔子有云:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”兴趣是最好的老师,也是学生学习的动力。健美操是一项融体操,舞蹈,音乐于一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育项目。在课堂上体育教师播放健美操视频,给予充裕的时间让学生互相观看表演,也让学生自己创编动作,配上音乐节奏,发挥他们的主体作用,活跃课堂气氛,提高教学效果,激发了学生的学习兴趣,让学生体会到成就感和幸福感,使学生对健美操更有激情,长此下去就提高了学生的创造力,树立了正确的审美观和终身体育观,达到了我们的教学目的。健美操以其独特的魅力吸引着越来越多的人们参加这项运动。在中学体育课中学习健美操有极其重要的作用。
2 教师示范,彰显活力,培养乐感,让学生在陶醉中舞动青春的活力
健美操是根据练习者的生理和心理特点,按照健美锻炼的要求把体操和舞蹈以及其他健美锻炼项目中的一些动作编成操,在音乐伴奏下进行练习,以达到增加健康,培养正确的体态,塑造美的形体,陶冶美的情操的一种手段,具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其项目特征上,是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地。在教学中,教师要示范引导,彰显活力,培养乐感。可以利用课堂竞赛的形式,激发学生的学习兴趣。例如,进行单个动作的设计比赛,小组的组合成串表演,成套动作的创编,组织小型的自编健美操???赛,参加晚会表演、班级联欢、篮球比赛、运动会的啦啦队,或者让学生当“小教师”辅导其他的同学等。使学生无论是在课堂上还是课余都能使自己的才华得以展示,从而在不断地学习、实践、展示中获得交流与成功的体验。健美操对提高学生自我发展有着良好的促进作用。
让学生都拥有一个健康的身体,在学习和生活中充满着青春的活力!
3 强化训练,以趣促学,团结协作,让学生在集体起舞中感受审美情趣
健美操是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握健美操基本单个动作,才有可能协调、准确地完成健美操动作。教师把提前准备好的动作图解(包括动作要领、易犯错误、纠正方法等)发到学生手中,由组长带领大家对所学动作进行课前预习。要求各小组把下次课所学的动作内容在课外以组为单位进行学习和练习,在初步掌握的基础上考虑怎样对动作进行适当改编,以便在上课时检查、评比。健美操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使健美操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。健美操在完成的方法上主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型,特别是髋部动作,所以,健美操动作更加丰富多彩。在健美操的教学中,要求学生做每个动作讲究美观大方,造型新颖、朝气蓬勃,完成动作要有力度,要准确到位,可有效地训练学生身体各部位的正确姿势,使人体匀称、协调的发展,从而形成很美的体态和风度,满足学生爱美得愿望。在教学过程中,采用音乐、口令、示范等教学方法,培养学生学会思考,学会模仿,学会学习,在健美操优美音乐和动作的影响下,加深对健美操的理解和认识,让学生追求健康美,在健康的基础上运用各种科学方法去塑造美,不断进行着感知、情感、想象、理解的审美活动,为将来的自主创编打下基础,让学生真正体验到学习健美操的乐趣。
4 统一服装,举办竞赛,展示舞姿,让学生在展示自我中享受成功的快乐
学校利用庆“五四”、“元旦”的有利时机,举办学生健美操比赛。比如庆元旦比赛中,高二一班参赛队一身洁白的比赛服上侵染着蓝色柔美的花纹,犹如一件美丽精致的古代青花瓷;高二五班代表队身着一套火红的比赛服,运动员们随着动感而快节奏的音乐节拍旋转起舞,比赛场上犹如一团团火焰在激烈跳动,他们迸发出的青春激情感染着场内、场外的观众和运动员。在比赛中发挥所长,尽情展示,为全场观众奉上了一场青春时尚、激情四射的健美操表演。比赛结束后举行隆重的颁奖仪式。在雄壮的“义勇军进行曲”中,由学生扮演的奥委会主席为优胜
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