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仪容仪表与礼仪礼貌培训.
仪容仪表标准培训与交流;君子不可以不学,见人不可以不饰。不饰无貌,无貌不敬,不敬无礼,无礼不立。
-孔子;第一印象;第一印象;影响别人对你的判断;;首因效应:是人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。第一印象作用最强,持续的时间也长,比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。;仪表形象;仪表形象;形体、容貌;形体;仪容美:个人的仪容,大体上受到两个因素的左右:一是先天条件;二是本人的修饰维护。事实上,修饰与维护,对于仪容的优劣而言往往起着一定的作用。; 干净整洁是重点
自然、协调、符合场合
由内而外的散发活力;离不开的着装;着装基本原则;给别人有修养、讲礼貌的感受;站 姿 ;仪表;第一印象;眼睛:保洁,修眉,不带有色眼镜;
耳朵:保持卫生,修剪耳毛;
鼻子:保持清洁,不随便擤鼻涕,不当众挖鼻孔,及时修剪鼻毛;
嘴巴: 护理牙齿,保洁口腔,禁止异响,不吃异味食品;
手臂、腿、脚: 适当修饰,有汗毛和不雅观部位应遮盖;;面 部; 美观大方,经常梳理;
短发整齐干净,不可齐肩;
头发帘不可过眉;
保持整齐、清洁、光亮,无头屑;
烫染发型及颜色不可夸张、怪异;
长发需盘起或梳起,禁止散发。; 上班需要打B.B霜或粉底;
眉毛应适当修饰,并呈现自然大方;
唇彩保持良好,形状颜色自然明快;
化妆不宜夸张、不宜化浓妆,不可涂深色或冷色调的口红和眼影。;化妆前后的变化;手指和指甲要随时保持清洁,指甲应剪短,并修剪整齐。
可以使用透明或自然色的指甲油或不涂指甲油。;发 型;整齐大方,修剪考究;
头发前不过眉,侧不遮耳,后不过领,鬓角不过中耳线;
保持整齐、光亮,无头屑,烫染发型及颜色不可夸张、怪异;
头发应定期修剪,保持发型,不允许剃光头。;不许化妆;
需要保持面容清洁;
胡须刮干净,不能蓄须,鬓角不能超过耳朵的一半;
鼻毛应及时修剪,不得露出;;手指和指甲要随时保持清洁;
指甲应剪短,并修剪整齐;
严禁小指长指甲。;发型;第一印象; 工服给予员工责任感
工服是企业的标志之一
工服更能体现团队精神;阳光喔的工服标准;工服需裁剪合适,干净且熨烫平整;
工服要保持干净整洁且无褶皱,否则要即时更换;
员工应保持名牌干净,清晰,并正确佩带;
爱护自己的工服,并按时清洗或修补;
正确着装,工服的纽扣要扣好,拉链应拉紧;
着西装的员工,文具不可插在外面的口袋内;口袋内不可装过多的东西。
;男员工
正确穿着和保养鞋子(黑色),皮鞋应每天打油、擦亮,无破损。
穿和黑色皮鞋相配的黑色袜子。
;忌穿低胸、大V领,或汗衫第二个扣子敞开;
忌穿网眼或雕花的丝袜;
忌穿过高的高跟鞋;
想想还有什么忌讳?;慎穿毛衫,需要时可选V字领毛绒衫,切忌套头衫;
衬衣放在西裤外,裤子稍短(需盖住皮鞋表面);
蹲下时露出内裤;
黑皮鞋,白袜子;
想一想还有那些?;耳饰:女员工禁止带吊坠形耳环及夸张形耳环;每只耳朵只可佩带一个耳钉,耳钉的样式应简单,不可以过于夸张。男员工不允许佩戴耳饰。
项链:要求精细,不可露出衣领,也不可佩带于制服外。
手表:必须戴于手腕上,其款式应朴素大方不夸张,有设计简洁的表面及与之相配的表带,不允许戴卡通手表,不能带挂表等。;戒指;饰品;第一印象;吸引顾客的舞蹈;法国作家雨果说:“笑,就是阳光,它能消除人脸上的冬色。
; 保持微笑可以缓解压力
保持微笑能减缓衰老
消除陌生感的最好方法
密切双方关系的最好方法; 良好的微笑需要训练
“窗口”人员的基本工作
今天你对客人微笑了吗?;练习;视线向上表现权威感和优越感;目光注视的要点;听;倾听;积极的倾听之运用肢体语言;身体立直,抬头、挺胸、收腹,下颌微收,双目平视,微笑;
两脚成“V”字型;膝和脚后跟尽量靠拢,两脚尖张开距为两拳,双手自然放下或交叉。;站姿训练要求:
后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面,收腹挺胸提褪,脚掌并拢,大腿夹紧。 ;弓腰,塌背
斜靠或趴在接待台上
玩弄手指,笔
打哈欠,揉眼睛,挠头发
掏耳朵,挖鼻孔
身体僵硬
;坐姿显示了一个人的文化修养。
左进左出,双手从腰间往后下挪动理顺衣服,缓缓落座,入座后,身体重心垂直向下,腰部挺直,上体保持直立。
大腿并拢,两手放置在大腿上。坐椅子的三分之二处,使身体保持两个90度。;身体重心垂直向下,腰部挺直,上体保持直立。
大腿并拢,两手放置在大腿上。坐椅子的三分之二处,使身体保持两个90度。
做正位坐姿、侧位坐姿(双腿斜放式)、重叠式坐姿(脚踝交叠式)。 ;将身体完全靠在椅背上
弓腰塌背
臀部完全覆盖椅子面
将双腿分开或翘“二郎腿”
两腿
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