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多吃石榴有什么好处 很多人都喜欢吃石榴 ，但是又懒于去剥开 ，因为石榴吃起来比较麻烦 ，但是石榴的营养价值 是不 小看的 ，那么多吃石榴有什么好处呢?接下来就来了解一下吧。 多吃石榴有什么好处?吃石榴的好处 ： 1、美容肌肤 红石榴中富含矿物质 ，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素 ，还含有亚麻油酸 ，维 他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华 ，能迅速补充肌肤所失 水份 ，令肤质更为明亮柔润。 2、广谱抗菌 石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的 抑制作用 ，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用 ，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。 3、预防心血管疾病 石榴中含有高水平抗氧化剂 ， 用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用 ，达到延缓衰老、 预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果 ，甚至比红葡萄酒的效果更佳。 4 、收敛 ，涩肠 石榴味酸 ，含有生物碱、熊果酸等 ，有明显的收敛作用 ，能够涩肠止血 ，加之其具有良好的 抑菌作用 ，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。 5、驱虫杀虫 石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱 ，对人体的寄生虫有麻醉作用 ，是驱虫杀虫的要药 ， 尤其对绦虫的杀灭作用更强 ， 用于治疗虫积腹痛、疥癣等。 6、止血 ，明目 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 1 石榴花性味酸涩而平 ，若晒干研末 ，则具有良好的止血作用 ，亦能止赤白带下。 , 石榴的营养价值 ： 石榴中富含丰富的营养成分 ，能够很好补充人体所需营养元素 ，具有美容养颜抗衰老、还 以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用 ，并且对一 些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还 以保护我们的心脏 ，调整心脏正常的运动频率 ， 软化我们的血管 ，补血养气的功效。 石榴果实如一颗颗红色的宝石 ，果粒酸甜 口多汁 ，并且营养价值高 ，富含丰富的水果糖类 、优质蛋白质、易吸收脂肪等 ， 以补充人体能量和热量 ，但是不增加身体负担。石榴含有丰富 的维生素尤其是B和C、微量矿物元素 ，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内 还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富 ， 而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分 ， 以使 细胞免于环境中的污染、UV射线的危害 ，滋养细胞 ，减缓肌体的衰老。有研究表明 ，鞣花酸在 防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 对我们很多人讲 ，在吃一些美食的时候 ，都是有着很多方面的注意 ，那对石榴这样的水果 ， 含有很多营养元素 ，对身体的帮助也比较多 ，但是依然会有人咨询 ，孕妇能不能吃石榴/怀孕 以 吃石榴吗?那这样的问题也都是得到了很好的回答。 对石榴这样的水果 ，孕妇能不能吃石榴/怀孕 以吃石榴吗?也都是根据体质问题 ，而且在选 择的时候 ，也看自己是否对石榴过敏 ，同时通过对石榴的营养分析 ，我们知道该不该吃。 , 石榴的营养价值分析 ： 石榴果实外形独特 ，石榴一般拳头大小 ，未成熟时 ，皮呈青色 ，籽粒晶莹 ，酸甜 口 ，营养 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 2 丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分 ，一般都以甘石榴作食物 ，以酸石榴入药或加工做饮料 和石榴酒 ，具补血功能。石榴的营养特别丰富 ，含有多种人体所需的营养成分 ，果实中含有维生 素C及B族维生素 ，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ，以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析 ，石榴果实中含碳水化合物17% ，水份79% ，糖13 ～17% ，其中维生素C的含量比苹 果高1 ～2倍 ，而脂肪、蛋白质的含量较少 ，果实以品鲜为主。石榴的药用价值 ，据历代医学家及 中医临床经验证明 ，石榴具有生津化食 ，抗胃酸过多 ，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能 。 孕妇能吃石榴吗? 美国科研人员最近的一项研究表明