慢病防治.ppt

常见 慢性病的防治与健康生活方式;健康就是生产力;常见慢性非传染性疾病;高血压病;高血压病;高血压病;高血压病;高血压病;冠状动脉粥样硬化性心脏病;冠状动脉粥样硬化性心脏病;冠状动脉粥样硬化性心脏病;冠状动脉粥样硬化性心脏病;冠状动脉粥样硬化性心脏病;脑卒中;脑卒中;脑卒中;脑卒中;脑卒中;糖尿病;糖尿病;糖尿病;糖尿病;糖尿病;糖尿病;糖尿病;糖尿病;　　建立健康行为、生活方式 　　　 预防慢性病的发生;高血压病、冠心病、脑卒中、糖尿病 　　　－－生活方式病; 行为与健康的关系─ 双向关系 世界卫生组织(WHO)：健康四大基石 　　　　 合理饮食 　　　　 适量运动 　　　　 戒烟限酒 　　　　 心理平衡;合 理 饮 食;;;　　　　　  适 量 运 动 1、一次三公里30分钟以上 2、一星期五次 3、运动到年龄加心跳等于170; ２００２年“世界卫生日”　　　 主题：“体育锻炼”，　　　 口号：“运动有益健康”;运动有益健康;戒烟限酒烟有百害而无一利，酒要少喝或不喝。;“要吸烟还是要健康，任君选择！”１９８０年“世界卫生日”的主题口号;不要抽烟;2005-10-25;2005-10-25;心 理 平 衡;心理健康的内涵;保持心态健康，稍安勿躁; 要会移位思考，旁观者清 不要把小事看得太大。 忍一时风平浪静 退一步海阔天空 ;累了，别逞强，歇会； 烦了，别闷着，找乐； 困了，别硬撑，早睡； 乐了，别独吞，与我共享； 想了，别不说，与我联系； 人生短暂，要善待自己。;定 期 体 检;本四种疾病一旦确诊后：  接受正规治疗　按时规律服药－高血压　定期复查－了解疾病控制情况　及时就诊－避免疾病恶化 建立良好生活方式;健康在您 手中！;