健美操选项课课程教学大纲.doc

健美操选项课课程教学大纲 [初级班（A）] 课程类别：公共必修 课程名称：健美操初级班 课程编号： 适用专业：本科、专科各专业 总学时：34 学分：本科1.5 专科1.5 选用教材：刘定一. 现代大学体育 北京:北京体育大学出版社，200年 理论部分 健美操概论及相关知识 4 理论 实践部分 健美操基本步伐和身体各部位基本动作 4 实践 全国健美操大众锻炼标准一级套路动作 10 实践 全国健美操大众锻炼标准二级套路动作 12 实践 其 它 机动 2 考试 2 合 计 34 四、教学内容纲要 （一）理论部分 健美操概论及相关知识 健美操锻炼价值与分类 3、健美操音乐欣赏与审美 （二）实践部分 1、健美操基本步伐和身体各部位基本动作 2、全国健美操大众锻炼标准一级套路动作 3、全国健美操大众锻炼标准二级套路动作 五、考核方式与要求 （一）考核的依据：以本大纲技术教学的成套练习内容进行考试。 （二）具体考核的内容、方式与比例 1、技术实践部分： （1）对所学习健美操套路中的两套套路分别进行考试。 （2）按学号顺序采用个人独立完成成套练习的方式进行 （3）老师根据评分标准进行现场评定 （4）成套成绩占总成绩的80%。 2、平时成绩（学生的出勤、课堂表现）20%。 （三）技术考试的标准与要求： （1）成套练习的及格标准：能在音乐伴奏下较为流畅的且动作基本准确地完成练习 （2）在完成练习中所出现的各种动作错误进行减分 （3）对较严重的中断动作（四拍以下停顿）和窥视别人的动作错误则严重扣分，超过三次者则不给予及格。 （四）最后成绩核算 1、术科成绩测试不及格者，不予评定最后成绩。 2、总成绩得分＝ 健美操音乐欣赏与审美 二 三 健美操基本步伐 四 健美操身体各部位基本动作 五 全国健美操大众锻炼标准一级成套动作 六 全国健美操大众锻炼标准一级成套动作 七 全国健美操大众锻炼标准一级成套动作 八 全国健美操大众锻炼标准一级成套动作 九 全国健美操大众锻炼标准一级成套动作 十 全国健美操大众锻炼标准二级成套动作 十一 全国健美操大众锻炼标准二级成套动作 十二 全国健美操大众锻炼标准二级成套动作 十三 全国健美操大众锻炼标准二级成套动作 十四 全国健美操大众锻炼标准二级成套动作 十五 全国健美操大众锻炼标准二级成套动作 十六 机动 十七 考核 共计 34学时 七、主要参考文献： 1．陈智勇.现代大学体育教程. 北京:北京体育大学出版社，2004年 2．王 达.大学体育与健康. 北京:北京大学出版社，2001年 3．《全国健美操锻炼标准》 人民体育出版社 国家体育总局审定 2003年11月 健美操选项课课程教学大纲 [提高班（B）] 课程类别：公共必修 课程名称：健美操提高班 课程编号： 适用专业：本科、专科各专业 总学时：34 学分：本科1.5 专科1.5 选用教材：刘定一. 现代大学体育 北京:北京体育大学出版社，200年 理论部分 简单的健美操的创编知识 简单的健美操竞赛组织与裁判知识 4 理论 实践部分 健美操的基本步伐与动作组合 2 实践 全国健美操大众锻炼标准三级套路动作 12 实践 全国健美操大众锻炼标准四级套路动作 12 实践 其 它 机动 2 考试 2 合 计 34 四、教学内容纲要 （一）理论部分 1、健美操的创编：健身健美操的创编原则与方法 2、相关的竞赛组织与裁判工作 （二）实践部分 1、健美操的基本步伐与动作组合 2、全国健美操大众锻炼标准三级套路动作 3、全国健美操大众锻炼标准四级套路动作 五、考核方式与要求 （一）考核的依据：以本大纲技术教学的成套练习内容进行考试。 （二）具体考核的内容、方式与比例 技术实践部分： （1）对所学习健美操套路中的两套套路分别进行考试。 （2）按学号顺序采用个人独立完成成套练习的方式进行 （3）老师根据评分标准进行现场评定 （4）成套成绩占总成绩的80%。 （三）技术考试的标准与要求： （1）成套练习的及格标准：能在音乐伴奏下较为流畅的且动作基本准确地完成练习 （2）在完成练习中所出现的各种动作错误进行减分 （3）对较严重的中断动作（四拍以下停顿）和窥视别人的动作错误则严重扣分，超过三次者则不给