幸福从心开始PPT.pptxVIP

幸福从心开始开场小游戏婚恋的基本过程： 如何找到适合自己的另一半 心理学家认为，判断男女两个人是否适合牵手，应考虑以下10个因素： 2、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。3.两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。 4、双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方(特别强调“双方”)都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。5、当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。6、相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。 7、彼此非常了解，并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然确信被他所接纳。 8、从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持的肯定。 9、有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且是自由自在的。 10、有一个非常理性和成熟的交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你们是很相配的。 差异——男女理解的困境为什么有人在婚前烦恼（摘自李子勋：婚姻的烦恼）妻子的烦恼一个月之后，就要让你牵着手走进婚姻的殿堂了，不知道别人婚前什么感受。可我的心里，却是一团乱麻，又喜又愁。人们说婚姻是爱情的坟墓，还有人说婚姻是围城，城外的人想进来，城里的人想出来。我不知道我们的爱，是否也会在婚姻的城里苍白？妻子的烦恼我不知道能否做一个令你满意的妻子，把你的生活照顾得井井有条？我从小到大，在家里什么也不会做。可是马上就要让我去照顾另外一个人了，我真是一点儿准备都没有！你一直和你母亲生活在一起，结婚后你也希望和母亲同住，我理解并答应了你。可我不知道能否和你的母亲和睦相处？好多人都告诉我，婆媳是天敌啊！丈夫的烦恼还有一个月就要结婚了，里里外外的事情忙得要命。都说爱情是两个人的事，可怎么有这么繁琐的过程。不过想想也是应该的，结婚毕竟是一辈子的大事。虽然累，可是我很高兴。你却没我这么快乐，反复问你为什么，你也不愿意和我说。丈夫的烦恼好像是怕我婚后不再这么爱你，我安慰你，说不会不会，这一生我都会像现在这样爱你！我确实很珍惜你，我也下决心这辈子要好好对你。可是，谁知道以后会有什么事啊，现在去琢磨那些没影的事，这不是杞人忧天吗？！丈夫的烦恼不过，哥们儿都说，结婚以后就没有自由了。也不知道你以后会不会管我那么多，连出去打会儿扑克都要唠叨，连看别的女孩一眼都要生气。婚前婚后心理变化由相互依恋的关系向婚姻关系转变1由接触式的关系向紧密式的关系转变 2由情感关系向社会关系转变3男女心理差异 丈夫的自尊心强于妻子，妻子的虚荣心胜过丈夫。丈夫的持家意识低于妻子。婚姻生活中，丈夫体现阳刚之气，妻子则体现阴柔之美。理智的丈夫和情感化的妻子婚前的心理准备 诚实面对婚姻的神话 建立快乐心灵的习惯 学会沟通，成功交流 理解和接受男女差异 1234婚姻是爱情的归宿 每对幸福的婚姻都需要夫妻双方共同努力并巧妙培养爱。但他们把激情、亲密感和责任结合在一起时，就能够得到不断滋养人的健康婚姻。亲密感激情责任培育激情1.学会深情触摸2.设计相互愉悦的经历3.每日欣赏你的伴侣培育亲密感1.花时间在一块2.听话外之音3.学会无条件接纳培育责任感1.认同责任的重要性2.听话外之音3.学会无条件接纳沟通：仅仅说是不够的现代婚姻的暗礁美国女士家庭杂志(The Ladies Home Journal)：家庭所面临的问题中只有一个问题能与金钱问题抗衡，那就是“缺乏沟通”。李马可博士（Dr. Mark Lee）：“最快乐的夫妇，是彼此谈话最多的夫妇。”学会有效沟通如何向那些幸福的夫妻一样，学会有效地沟通？对谁说：沟通中他（她）在想什么你看到了什么？你知道对方的视角吗？寻找新视角：不管出现什么事，都要去寻找一个积极视角。学会认错：既然世界上的事更多没有对错之分，承认错误也是解决问题的好办法。怎样说：沟通中的关键点女人需要倾听：倾听当事人表达的内容观察当事人的非言语行为适时给予适当的简短反应怎样说：沟通中的关键点男人需要欣赏：每个人都需要心理平衡；有些人仅仅是为了反对而反对；一个有自尊心的男人才能进步。四大负面沟通Criticism“批评” 1Contempt“轻蔑” 2Defensiveness“防卫3Stonewalling“筑墙” 4Criticism“批评”与Contempt“轻蔑”三个层次：Contempt 轻蔑Criticism 批评攻击Complaint抱怨 抱怨是健康的，但若不懂得如何抱怨，则抱怨会恶化成“抨击”，甚至变成“轻蔑”，而后面两种行为都严重伤害家庭关系。举例：当丈夫迟归之时，若妻子说：“怎么这么晚才回来？饭菜都凉了，我也等得好饿。”这是抱怨，妻子平实地描述丈夫造成她困扰的行为，是不错的沟通。虽然，天下大概不会有人喜欢听别人抱怨，但她这样表达，一般