下手传球-文理书院.pdfVIP

IT in PE 2015-2016 P. 1 文理書院（九龍） 單教節教案 授課日期： 9/5/2016 星期 一 時間： 1:55 至 3:15 教師： 曾 詩 雅 學生人數：男 / 女 22 共 22 人 班級： 1CD 場地： 操場 單元： 排 球 教節： 2 用具： 排球x12 、平板電腦x12 、色碟x20(五色) 、雪糕筒 x12 學生已有知讖 / 技能 /態度： _要求學生 於課堂前透過網上觀看有關排球的基本規則及下手傳球的技術重點，以及自行練習。 主題： 排球 - 下手傳球 預期學習成果： 技能： 學生能正確運用及應用下手傳球的技巧 認知： 學生能講出下手傳球的動作重點和技術要點 情意： 學生能在活動中互相欣賞、稱讚、幫助和鼓勵同學 程 序 時間 教學內容/活動 教學要點 理念/理據 圖解及組織 一. 12’ 引入活動 8’ 1. 熱身運動 ︰ - 學生領導能力 -由兩位科長帶領跑圈熱身，以排球場為範圍 - 完成第三圈後，當聽到排球著地聲音時，學生 需立刻停下，並做一次下手傳球動作，然後開 始繼續慢跑 (約做六次下手動作) - 共需完成五圈慢跑 2. 伸展運動︰由科長帶領( ) - 學生領導能力 -由頭開始至腳部的伸展 IT in PE 2015-2016 P. 2 4’ 3. 伸展運動︰ (二人一組使用一排球進行) - 二人合作和溝通 - 利用排球來增加二人 - 二人面對站立，雙手伸直高舉球，同時向前壓 合作的機會 肩 (如圖一) - 提升和排球的接觸，了 圖 一 解它的硬度 彈性/ - 二人側向站立，雙手伸直高舉球，相反方向側 拉腰部 (如圖二) 圖 二 - 二人側向站立，相反方向轉 拉腰部 ，二人同時 觸球 (如圖三) 圖 三 - 二人面對站立 ，前壓腿，雙手伸直取球 (如圖 四)