评价自己的健康状况林丽.pptVIP

健康歌视频 如何保持身体健康？ 1、加强体育锻炼，搞好个人卫生。 2、保持愉快心情，积极向上心态。 3、学会与人相处，维持良好人际关系。 4、营养合理，不做危险活动。 塞万提斯 西班牙伟大文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。他在服役期间，左手受伤致残，情绪坏透了。但是，他不愿就这样让坏情绪主宰自己的一生。于是，他全身心地投入写作，在自己不幸遭遇的基础上，加以创造发挥，终于写出了享誉世界、在世界文学史上具有重要地位的小说一一《堂吉诃德》，在事业上取得了巨大的成功。 心理咨询师 心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人，是健管家职业之一 ，主要解决人们心理健康问题。心理咨询师可以从心理学角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。 5 .情绪升华法 　　　　松弛训练法。 松弛训练法 ：包括呼吸松弛、肌肉松弛、想象松弛等，用来调节紧张和焦虑的情绪。 　　　同学们在生活中可以自己去体会，看哪种方法最适合你。 课外扩展 * * 吉林省蛟河市第十中学 教师：林丽 什么是健康？ 你有收获吗 学以致用 你 健 康 吗? 心理测试告诉你 调节方法试一试 评价自己的健康状况 单独做 如实评 供参考 可保密 　 我健康吗？ 活