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2017年初中二年级上学期体育单元教学计划范文 跳跃技术的基础知识。 跳跃运动包括哪些项目？ 2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？ 3、跳远技术是由哪几部分组成的？ 田 径 一、跑 通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 1： a、弓箭步走路20米×2 b： 高抬腿跑10---15米×2 c： 30---50米加速跑 d： 游戏： 听数找朋友。 2： a： 学习站立式起跑。 b： 变速跑： 男1000米，女士800米跑。 3： a： 学习站立式起跑， b： 学习弯道跑技术。 4： a： 50米×（2---4）次 b： 越野跑1200---18000米。 5： a： 圆周跳绳接力练习。 b ： 计时跑男1000米，女800米。 6： 考核： 男： 1000米；女： 800米。 一、 跳跃 通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。 a： 学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。 3： 复习“腾空步”技术。 4： 学测步点；蹲踞式跳远练习。 5： 复习蹲踞式跳远。 6： 考核： 蹲踞式跳远。 三、投掷 学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。 学习原地推铅球（以右手为例）。 2、原地对实心球。 3、a： 双脚跳跃练习。 b： 推铅球。 4、a： 双人跳起移动练习。 b： 推铅球练习。 5、考核： 原地推铅球。 四、体操： 支撑跳跃。 通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。 a： 踏跳、推手练习。 b： 单手推墙练习。 2、a： 跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 b： 蹲撑、抱腿、挺身跳。 3、跳上成跪撑挺身跳下。 4、a： 复习（同上）。 b： 助跑练习。 5、屈腿腾越跳箱。 6、复习（同上） 7、考核： 屈腿腾越跳箱。 五、篮球 学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，巩固已学基本技术。 a： 复习各种移动步法。 b： 复习体前变向运球。 c： 学习体前变向运球。 2、a： 复习先进间体前变向运球。 b： 学习原地单手肩上传接球。 3、a： 复习原地单手肩上传接球。 b： 复习原地肩上传接球。 4、a： 复习原地单手肩上投篮。 b： 学习急起急停。 5、a： 学习跨步和转身。 b： 复习急起和急停。 6、a： 复习跨步和转身。 b： 综合练习。 7、篮球教学比赛。 六、排球 巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。 a： 复习移动。 b： 复习传、接球。 2、学习正面上手发球。 3、复习正面上手发球。 4、发、垫球练习。