研究影响高中生睡.ppt

研究影响高中生睡眠质量的因素以及改善方案 研究小组成员：茂名市第一中学：李琳琳 陈伟欣 陈亚玲 郑玉静 组长：李琳琳 指导老师：江文波 江伟英 （一）课题背景说明 ——11号 李琳琳 夜黑了，灯也熄灭了，人们开始进入睡眠状态。有的人，一跑上床，就呼呼大睡，可有的人，却无论怎么睡都睡不着。相信很多人都有过这种睡不着觉的滋味，在床上翻来覆去，眼睛闭上了却还是无法入眠——这就是所谓的失眠。由于这种很普遍的现象，就想到了研究高中生为什么会失眠。我们将会以茂名市一中新校区的高中生为研究对象，追踪他们的失眠现象，通过互联网，报刊，书籍，结合自己的亲身访问，实地调查等方法来收集这方面的资料，寻找高中生失眠的原因以及解决方法。 （二）研究价值 ——02号 郑玉静 随着时代的发展，学生的功课也越来越繁重，面对学习，我们都需要充沛的精力。而睡眠是消除疲劳，恢复精力最重要的途径。但失眠问题却是大多数学生最苦恼的问题。经过研究表明，长期的失眠不仅会使学生的大脑得不到充分的休息，造成思维迟钝，还会使学生的情绪受到一定的影响，例如：情绪波动大，易怒等。所以我们希望通过研究造成失眠的原因，找到科学的方法来解决失眠问题。帮助学生恢复精力与热情去应对学习。 （三）预期成果 ——11号 李琳琳 结合亲身访问学校有关老师所得，成员之间的亲身体验和讨论分析，撰写调研报告，有关论文等，展示我们的研究成果。 （四）研究方法 ——14号 陈伟欣 通过查阅书籍、报刊、互联网、访问、实地考察等形式，结合我们自己的基础知识、能力，收集有关资料。具体有以下途径： （1）访问专家、有关健康方面的学者。 （2）进行问卷调查。 （3）到图书馆查阅有关书籍报刊；网上查询。 （4）向我们的老师询问有关于人会失眠的原因。 （5）到搜狐，百度等网站上搜索有关学生失眠的原因。 （6）向我们的师兄师姐咨询他们的经历及他们面对这方 面问题的方法。 （7）由于我们每个人或多或少都会有过失眠的经历，尝过失眠的滋味，所以我们可以结合自己的亲身体会，分析我们失眠前都在干什么，从而了解导致失眠的原因。 （五）活动计划 ——03号陈亚玲 （1）任务分工。由于人数有限，所以全组全过程参与。 （2）活动计划。 第一阶段：下学期第一周。访问同学，做问卷调查，到茂名市图书馆查资料。 第二阶段：下学期第三周。在互联网、报刊查资料。 第三阶段：下学期第五周。小组成员把资料进行分析，并就问题与指导老师讨论， 一起寻找解决失眠问题的对策。 第四阶段：下学期十五至十六周。整理资料，小组讨论，总结，并制作研究报告。 （3）访问人物： 江文波：现任高一（27）班副班主任及生物老师。 江伟英：心理辅导老师 曾丽霞：现任高一级生物老师 姚胜芬：现任校医 （4）实地考察：茂名市一中学新校区 （5）资料来源。 图书馆：茂名市第一中学旧校区图书馆，茂名市图书馆。 上网：新浪，搜狐，网易，雅虎，百度，中国心理网站等。 其他：问卷调查，心理报刊等。 * *