脾胃虚弱吃什么好呢？.doc

脾胃虚弱吃什么好呢？ 我吃过一个治脾虚胃寒的方子，很简单 生姜去皮 洗净 切片 晾干水 把姜片收到一个玻璃瓶里 把枣花蜜倒到瓶里没过姜片 拧紧盖子放一星期左右就可以吃了 一天吃两三片就可以了 平常也要多喝点红糖水 少吃一些生冷的东西…… ------------------------------ 得意时坦然 失意时淡然 我也很痛苦呢，今天下雨，受凉了，胃痛的要命呢。一直脸色是苍黄苍白的那种，容易困，精神不好，记忆力也差，吃点东西不舒服就胀肚子呢。 ------------------------------ 世界本无天涯，更无影 我老公和你的症状差不多。我昨天从网上看到一个方法。把山药，大米，红枣放一起煮粥喝不错，记得粥一定要煮的比较烂呀。 和你差不多，我去看中医了，给我开了一周的药，医生说要早晚揉揉肚子，增加动力，不能吃凉的生的食物， ------------------------------ 我和你的症状很像，这半年来一直在用中医方法调理，在饮食上要注意千万不要吃凉的和生冷的东西，多喝小米粥、薏米仁、淮山药、牛肉等，可以考虑吃一些中成药，如补中益气丸和人参健脾丸等，我还做了艾灸，主要做足三里和气海（肚脐附近的穴位）的位置。手脚冰凉主要是气血不足，气血上去了，手脚就会暖起来，我还有个方法就是坚持泡脚，用生姜捣成泥泡在热水里，热水要没过小腿，身上出汗为止。 还有个中医让我每天喝一小杯加热的黄酒，很养胃的，我刚开始尝试，感觉身上挺舒服的，也不老犯困了。 山药粥，枸杞做汤，枸杞泡水，或者是平时吃点，药食两补 都是高人哪！！ 同意，就是还要加一点点糯米和薏仁，我老公也是的，这个食补的方法是一个认识的看肠胃的医生告诉的，所以放心好了，正常的人吃也没关系的，我一般早上的粥就煮这个，跟老公一起吃。 薏仁米、红枣、山楂、红糖各适量 先将薏仁米、红枣、山楂煮成粥 加入红糖后食用 薏仁米、红枣味甘性平 皆入脾胃二经 薏仁米养颜润肤 红枣补血 山楂味酸、甘性温 入肝脾胃三经 可健脾开胃、助消化、调节脾胃功能 红糖味甘性温 入脾胃二经 可暖胃生血、滋养皮肤79 用于脾胃不调导致的腹胀、消瘦、面色晦暗、苍白等症状7 ------------------------------ 是非成败转头空, 叶叶来去皆从容. 莫叹人生多憾事, 凡尘不过一梦中. 山药薏米最好了 脾胃五行属土，喜热。喜燥。所以首先要注意少吃凉的东西，和性凉的东西比如梨，葡萄等。多吃大枣和山药，可以常喝山药薏米粥健脾。平时吃几盒人身健脾丸效果会好些的。肚子胀晚上躺下可以用手推推肚子每次200下很快就见效。。。。好了先来这几招 看来脾胃不好的人很多哦。我老公也这样，除了喝薏米粥，我老公坚持每天晚上推腹，效果好的很。脾胃不好的人用力在肚子上摸索，能发现一个硬块，从上往下推腹，坚持一段时间把这个块儿推开就好了。 ------------------------------ 贪凉是大忌，还有那些汤汤水水的东西，虽然好消化，但会使肠胃功能越来越懒惰，越来越虚弱，还是要吃一些干的食物，细嚼慢咽就好吧，个人经验