年中考前心理疏导--中.pptVIP

学生要正确地评价自己，帮助其既要看到自己的优势，也要看到自己的不足，期望值不要定得太高，要正视现实。调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。 * 公布分析发财 二、压力过大 毕业班学生的心理疏导 【对策】 调整自我认识 1.当对自己没有一个正确的认识时，必然会在考试前产生心理压力。一般来说，自我可以分为两部分：理想自我和现实自我。当理想自我高于现实自我时，会引起自负；相反，当理想自我低于现实自我时，会引起自卑。 * 公布分析发财 你得到了什么启示？ 一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患 失的干扰，结果就会发挥 不出应有的水平。 * 公布分析发财 或许你没有超凡的实力，但你可以瞬间爆发超人的勇气！---勇气本身就是实力。 我要飞的更高！ * 公布分析发财 端正心态 轻装上阵 中考只是人生的一次机遇，决不是人生的全部 * 公布分析发财 影响考试的因素是什么？ 硬件－－基础知识及运用 基础知识解决问题的水平 －－考试的基础 软件－－考试前和考试中 的心态－－考试的关键 * 公布分析发财 考前心态调整十六字 强化信心 优化情绪 进入状态 充分发挥 怎么调整考前心态呢？ * 公布分析