考中--志意砺磨-折挫对应-绪情控调一题专.习复品思.考中.pptVIP

6.为什么说青春是幸福美好的？ ①因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战； ②因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻； ③因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。 * 公布分析发财 1.（2015.郴州.中考）下列关于青春期心理矛盾的叙述中，正确的是（ ） ①青春期的内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象 ②这些心理矛盾使我们感到烦恼 ③这些矛盾也能成为我们向前发展的动力 ④如果不能正确处理这些心理矛盾，它们也会成为我们发展的障碍 A．①② B．②③ C．①③④ D．①②③④ 2.（2015.常德.中考）进入青春期后，小明感到有许多心里话无处诉说。如果你是他的同学或者朋友，你会告诉小明（ ） ①保持积极开放的心态，多与同学交流 ②如果封闭自己，不利于自己的身心健康 ③多参加一些有意义的集体活动 ④活在自己的世界里同样快乐 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ C A * 公布分析发财 3．(2015.海南.中考） “世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了。 ”这句话让我们感悟到 （ ） A．青春是美好的，要珍惜青春 B．青春是珍贵的，不可与他人分享 C．青春是快乐的，没有烦恼 D．青春是短暂的，要及时行乐 4.（2011.茂名.中考）中学生往往会产生强烈的成才欲望与厌学的心理等各种的矛盾和烦恼。这提醒我们（ ） A.青春期的内心矛盾是成长的阻力 B.金无足赤，人无完人 C.要重视解决青春期的烦恼 D.人最大的敌人是自己 A C * 公布分析发财 下列图片反映出了什么样的情绪？ 考点2 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1.理解情绪的多样性、复杂性。 * 公布分析发财 考点2 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1.理解情绪的多样性、复杂性。 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。 （注意：不是喜、怒、哀、乐！） 情绪的特点：具有多样性、复杂性。 （注意：无论何种情绪，均需要调适。） * 公布分析发财 炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了 积极态度 _________________ 消极态度_________________ 不错,还有半瓶水可以享用 倒霉!半瓶水哪里够喝? * 公布分析发财 2.情绪有哪些积极作用和消极作用？ 情绪是把双刃剑，有积极影响和消极影响。 ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 ②消极作用：情绪会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法犯罪的事情。 * 公布分析发财 3.如何调控情绪，保持积极、乐观的心态？ （1）注意转移法：①改变注意焦点，分散注意力；②做自己平时最感兴趣的事情；③改变环境，如到风景秀丽的野外散步等。 （2）合理发泄法：①在合适的场合哭一场；②向他人倾诉；③进行剧烈的运动；④放声歌唱或大声喊叫。 （3）理智控制法：①自我解嘲，自我安慰；②自我暗示；③自我激励；④心理换位法；⑤学会升华。 * 公布分析发财 到风景秀丽的野外去郊游或散步 注意转移法 * 公布分析发财 合理发泄法 * 公布分析发财 合理发泄法 * 公布分析发财 合理发泄法 * 公布分析发财 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。 学会升华 ——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。 理智控制法 * 公布分析发财 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 心理换位 自我暗示、自我激励 理智控制法 * 公布分析发财 易混易错提示 1.误：青春期产生的生理变化和心理矛盾是不正常的。 正：青春期的生理变化和心理矛盾都是正常的的生理现象和心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。 2.误：我们可以采取任何方法发泄自己的情绪。 正：发泄情绪时要注意合适的场合和方式，要符合道德要求，要考虑他人的感受，要符合法律规范，不得做出违法犯罪的行为。 * 公布分析发财 考点2 1.（2015.襄阳.中考）西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明（