“课课练”在《体育与健康课程标准》中的有效实施.pptVIP

（四）课课练的组织 课课练活动要在有限的时间内，取得最佳的锻炼效果，就要严格根据策划方案、内容，制定科学严谨的组织、管理措施。 集体练习 分组练习 个人练习 （五）课课练的负荷强度 课课练的负荷强度考虑几方面的牵制： 时间方面的牵制 技术学习的牵制 场地器具的牵制 学生个体差异的限制 * “课课练”在《体育与健康课程标准》中的有效实施　　 　　 一“课课练”的定义与发展　　 　　 “身体素质课课练”简称“课课练”，是在每堂体育课中合理地安排有针对性的练习,可以对学生身体产生改善作用的身体练习，并科学合理的安排实施这些练习。 “课课练”的定义 “课课练”的历史沿革 20世纪80年代颁布的《中小学体育教学大纲》中，当时的表述是“有些简单易行、发展身体素质的教材，要争取‘课课练’，使之有适当的密度和运动量。” 2012年颁布的《义务教育体育与健康课程标准》中，在“教学建议”部分提出：“应在运动技能教学的同时，安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，采用多种多样的方法，发展学生的体能。” 学生体质健康的严峻现实； 体育与健康课程改革的推进——“保质保量”地上好体育课； 符合事物的螺旋型发展规律——“新课课练”。 重提“课课练”的现实意义 学生情况的新发展 教师意识的改善 “以人为本”的科学锻炼观念 体育课时的增加 新课课练“新”在哪里？ 二、课课练的构成要素　　 　　 （一）课课练的具体目标 课课练的主要锻炼目的 具体的锻炼指向 1．发展身体素质 如：耐力，灵敏、柔韧，速度，力量等。 2．发展各种身体基本活动能力 如：走．跑，跳、投，支撑、悬垂，攀爬，钻越等。 3．发展身体各部位的力量 如：上肢，腰部、背部、下肢、手的力量等。 4．发展形体和形态 如：站姿、走姿，身体形态的练习、某些身体的矫正等． 5．提高心肺能力 如：各种变速、间歇、有氧、无氧的练习等。 6．提高与当前技能掌握有关的体能 如：各种球类，持器械的，与专项技术密切相关的练习等。 7．提高集体性活动能力 如：各种多人配合的体育活动、复杂的队列队形练习等。 （二）课课练的时间 持续时间 3-5分钟？ 8-10分钟 10-15分钟？ 开展时间 准备部分 基本部分 结束部分？ 课课练的时间 持续时间 综合已有的研究成果显示，比较认可的时间8—10分钟。 开展时间 “课课练”的开展时间不能一概而论，没有固定的模式和要求，而应根据主教材的需要、课课练的内容和任务、学生情况等灵活决定。 （三）课课练的内容 形式 身体素质“课课练”练习 徒手练习 器械练习 民族民间传统体育项目 发展体能的游戏 … 身体素质练习 力量练习有立卧撑、推小车、蹲跳起、掷远掷准游戏、连续跳跃游戏等。 速度素质练习有50米加速跑、原地高抬腿，行进间高抬腿，后蹬跑，反应跑、各种追逐游戏、追滚球、推铁环等。 耐力素质练习有连续跑、接力跑、变速跑、连续跳绳等。 灵敏素质练习有喊号追逐跑，喊数抱团游戏，长江黄河游戏，丢手绢、跳房子、竹竿舞、转身接自抛球、各种追拍的游戏、跑绳梯等。 柔韧素质练习有静力性的压腿，劈叉，下腰，动力性的踢，摆，绕，压肩，转肩、体侧传球、胯下传球等。 案例1：仰卧起坐传接球 可以作为体育游戏，也可以作为专项体能练习方法。 案例2：变化中的“剪刀、石头、布” SPARK课程中的“剪刀、石头、布”游戏。 案例3：灵敏性软梯在中小学的应用 绳梯训练视频 *