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千杯不醉是怎样练成的？做好这几点,喝酒不伤身体精选
千千杯杯不不醉醉是是怎怎样样练练成成的的？？做做好好这这几几点点，，喝喝酒酒不不伤伤身身体体
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份 ，且不可大量饮水。
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水
症。
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。
2、喝白酒，不可一饮而尽。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
5、宜慢不宜快。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。
3、甜点加水果。
4、饮酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血
来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间
之前已然喷将出来。
8、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药。
本文作者：健康小常识
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