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大众分享：简单便宜6种防癌健康食品，每个人都吃得起 常见食品防癌 食物是我们每天都要吃的，为什么不在我们每天必须吃的食物中，加一些简单的可以让我们健康的作料呢，其实最普通的东西是最珍贵的东西，但是容易让我们忽略，我们身边到处是宝藏，但是很少有人能够比较好的开发，重视身边的资源，不花钱也可以购买健康。 常见食品防癌 1、常吃蔬菜防癌 　　蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。 2、带鱼防癌 　　科学家发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分――硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。 常见食品防癌 3、β-胡萝卜素防癌 　　调查表明，饮食中富含β-胡萝卜素的人患癌症的几率较低。专家们指出，每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。 4、猪血防癌 　　现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。 常见食品防癌 5、冬虫草防癌 　　冬虫草具有提高人的免疫力，如果坚持长期服用还能防止癌症发生。 6、吃蒜防癌 　　国际权威机构研究表明：全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。专家建议，每日食用3～4瓣蒜较科学，但不能空腹食用，也不可与蜂蜜同时食用。把压碎的大蒜放置15分钟后再烹饪，能最大限度发挥抗癌功效。 常见食品防癌 除了食物最好生活中多锻炼一些，适当做做家务，都可以增强免疫。 谢谢 * *