姚承光先生谈意拳.doc

姚承光先生谈意拳 　一、端 正 态 度 务 实 创 新--姚承光先生谈意拳研究总则　　　　姚先生认为：意拳是一门学术，研究意拳要遵循唯物辨证的态度，科学系统的方法及容纳创新的精神，从整体上去认识、学习和发展意拳。　　1、用唯物辨证的态度去认识意拳　　近几年来，意拳界出现了许多诸如发放外气、隔空打人、特异功能等神秘说法，也有人推出了技击十八法、三十六法等所谓意拳绝招，对此，姚先生进行了客观地评价，他说，意拳是一门实实在在的学术，其自创始以来，就摒弃了一切唯心迷信的糟粕，以科学的理论为指导，在意拳的原则原理中，如松紧矛盾、动静互根、推拉互用、遒放同一、顺力逆行、斜正互参、刚柔相济、进退吞吐、单双轻重等等，都充满了唯物辨证法的矛盾对立统一规律。　　在意拳的发展历史上，即使是王芗斋、姚宗勋两位宗师，也都不会发放外气、隔人打人，更不会什么特异功能，上述说法完全是对意拳的神秘化，是意拳极其反对的，因为它违背了人体力学原理。根据牛顿力学定律：任何事物，在不受外力作用时，都保持静止状态或匀速直线运动状态，要使物体运动状态发生变化，就必须对物体施加压力。而所谓力是指物体之间的相互作用。所以在意拳的推手实作中，前提都是在双方肢体相接触的基础之上，使双方的力互相作用于对方，才能使杠杆、螺旋、斜面、刹车等力得以正确的运用。 　　拳本无法，有法也空，任何一门拳术的精华，全在于其原则原理是否合理，而不在于其外在形式表现如何，就如发行的硬币一样，有了一分、二分、五分，就没有必要再去发行三分、四分、八分，要知拳术之法一势可变百千势，百千势而归于一势之基。所以谈到意拳之法乃是拳学原则原理之法，全身之大法，如何培养发挥人体本能的训练之法，而非枝节、片面、局部的动作所能成就之小招法。对此，芗老也曾愤言：然则拳道之丧失，岂非拳套方法为之，故技击十八法三十六法等所谓意拳绝招是根本不存在的。　　而意拳界之所以出现神秘言论和所谓绝招，乃是宣传者本身没有经过科学系统的训练，而将对意拳真意之一知半解以神秘、绝招代之，来表现自己的高深莫测。　　平时有很多学员问姚先生在教学中是否保守，先生讲，保守的老师没有真功夫，没有真才实才。他的东西不多、不深、不细，生怕教完后就没有东西说了，所以故弄玄虚，吊你的胃口。先父姚宗勋先生曾讲：我的东西如同宝库，有能力的你尽管拿。意拳并不神秘，高不可攀，但也不是轻而易举，一蹴而就的。所以，即使手把手的教，限于个人悟性、品性，刻苦程度、勇气身体素质等等，尚难以保证其能完全掌握，苦再保守，那么武术如何传承发展？ 　　总之，姚先生始终强调：意拳是一门实实在在的学术，面对学术问题，我们一定要戒骄戒躁、严肃认真，不可急功近利、神秘保守。同时意拳爱好者也不可迷信盲从、随波逐流，而应充分发挥主观能动性，用唯物辨证的态度去客观的认识意拳，将科学系统的功法实践和理论研究相结合，练拳首先要明拳理，明白了才能取得实质性的进步，意拳才能健康和谐的发展。 　　2、用科学系统的方法去学习意拳。　　科学系统，严谨规范是姚先生始终遵循的教学训练原则，先生认为，学习意拳要倡导科学的理论方法，系统的训练程序，严谨的教学态度，规范的姿势间架，将意拳整个理论技术体系由简到繁，由表及里的展示于每一个学员，使他们学起来脉络清晰，有条不稳、从而建立正确的动作定型与条件反射。　　从生理学角度来讲：学习掌握一项运动技能，就是建立正确的条件反射，这需要一个健全的中枢神经系统，只有不断运用正确方法强化条件反射，完善中枢神经系统功能，使动作自动化，形成正确动作定型，才算掌握了此项技能，而此必须以科学系统，严谨规范为原则，否则，容易造成错误的动作定型与条件反射，使人误入歧途。　　在教学上，先生打破了传统民间拳师禅宗喝悟般的点拔式数学，采用现代教学方法，理论联系实际，层层深入，通过生动的讲解，标准的示范，把抽象的意拳变为简单易懂，便于操作；训练上先生主张全面整体发展原则，认为站桩，试力，发力等基本功都是在不同状态下求取与掌握浑圆力，故应以精神假借意念诱导为核心，将其同步进行，有一定基础后则要把实战训练提上日程，在变化中继续求取掌握浑圆力，培养学员的反应能力。同时还要练习跑步，跳绳，发力、推手、散手实战对抗等身体素质，以提高耐力，速度及协调性。总之意拳注重实践，一切功法都以实战为宗旨，而实战能力的提高是神经机能的改善，身心素质的增长及运动技战术的自动化，所以必须遵循科学系统的训练方法，使三方面有机结合，全方位提高整体素质。　　学习意拳无捷径，假如还有那就是：正确的方法+明师指导+个人的悟性+胆量+身体素质+刻苦，六者缺一不可。　　3、用容纳创新的精神去发展意拳。　　姚先生多次强调：在学习意拳的同时，更要多的接触一下各门派的功夫，取其精华，为已所用，切不可坐井观天、闭门造车。芗斋先