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如何看待和对待自己的人际交往 杨海锋 2012.12.14 商学院心理委员会 ——给因人际交往而烦恼的朋友—— 从我自己讲起… 我也只能从我自己讲起… 我在上大学一直到工作的前几年，大概有十年的样子吧，经常为自己的人际交往所苦恼。（之前高中……上了大学…… ） 拼命地挑战自己，训练自己的口才、训练自己的交际，参加各种组织、各种活动，看很多励志的书、成功学的书。 我现在变得擅长交际了吗？ 没有！我还是原来的我！ 昨天…今天… 我用了十年的时间只是明白了：我不可能变得擅长交际，更重要的是，我根本就没必要变得擅长交际。 我就是这样一个人啊……装什么装呢，累不累啊 卸下包袱 “所谓诚其意者，毋自欺也。” 承认 接纳 我做咨询，越来越多发现，与我有同样苦恼的人是很多的，我也更宽心了。 与人交往的愿望、能力每个人都有。但每个人天性不同、成长背景不同，所以每个人适合于什么样的人际环境，也是很不同的（匹配性）。没有人不会人际交往，你只是不喜欢某种交往方式。 每个人都有自己的局限性，有些人适应“波段”宽一点，有些人窄一点。自己的位置？ 舆论、师长总是在吓唬我们，说没（表达能力、沟通能力、交际能力、组织能力、团队合作能力、承受压力能力…）这些能力，我们就没办法在这个世界上混。然后我们就逼着自己去改变，让我们很自卑，很焦虑。 不会甜言蜜语花言巧语、不会点头哈腰两面三刀，是不会做人？子曰：巧言令色鲜矣仁。 那些我们崇拜羡慕的人（比如伟人、明星），真的都很会说话、很会交际吗？ 太多的应该…、必须…、一定要…，见鬼去！ 成功学的误区 让我们更加不安 是不是消极、逃避？ 绝对不是！ 不是放弃交往、逃避交往。以你自己的方式、按你自己的节奏，与人交往，不要被裹挟、压迫着 首先找到自己的“本位”，或者自己的“家”，有了家，走多远都不会怕 充电——耗电 （上次“内向者挑战人生”讲座） 生活中有些事情是不能硬拼的，“打得赢就打，打不赢就走”（毛泽东） 承认这一点不羞耻，我们没那么多精力去跟它硬拼。 “走”到哪里去呢？走到你能打赢的地方去！ “无为而无不为” 我是到了研究生后期，才慢慢理清楚这个问题。 去过好多地方实习、挂职，都是自找的。 有些事情自己做不到也没关系，不会的事情就让它不会吧，不想做的事情就不要勉强自己去做吧。有了这样的心态，事情反而能慢慢往好的方向转变。 我是怎样一个人？我喜欢什么样的生活方式？精神性 支持性 个体性 牧师？ 决心做老师 这是2001年的事 许多劣势→优势 不起眼？ 不过话得说回来，弯路不走过，我也不会甘心。 不切实际吗？ 其实每个人都可以做到，关键看我们愿不愿意放弃一些东西。有舍才有得。 坚持自己的路总是有更多的艰辛。最怕的是患得患失。 我的交往圈子：课堂、导师班、读书会、心理咨询、博客、微博、人人、QQ群。 还有古人。我很不擅长那种要没话找话的闲聊。 关于我做的事情：11月24日浙江电视台报道 怎么了解我们自己呢？ 多尝试，多探索。读万卷书，行万里路。 我们的内心，“看不见的手”指引。只要我们不去干扰它。尊重自己，善待自己。 “君子素其位而行，不愿乎其外” 最后还想到一些—— 今天一早，作业里看到的（财管11GYW）：如果你身处于一个与自己格格不入的环境，你会怎么做？是改变自己适应环境，还是尝试改变周围的一切？我想答案是肯定的，如果遇到这种情况，我们只能改变自己，因为没有人能够改变环境。 改变自己和改变别人（或环境）之外，还有第三条路！既不用改变自己，也不用改变别人（或环境），而是换一个适合自己的小环境，甚至创造一个适合自己的小环境。 其他零碎的想法： 烦恼的人都生活在离自己的生命核心很近的地方。你可以借由你的烦恼、痛苦，了解你自己。烦恼即是菩提。 人际交往更多的不是技巧问题。所以关于技巧之类我没讲，找回了自己，一切技巧顺理成章。 人际关系不难，只要你真心愿意放弃一点东西。而你愿意放弃的前提是…… 我小时候很不喜欢叫大人了，现在自己也是被别人叫叔叔伯伯的人了，许多事情大家也会熬过去的。 我不是做不好（我导师的评价），而是不适合，做起来很累而已（因为太偏离自己的本位了）。 “真的猛士，敢于直面惨淡的人生” 我的人生本来应该更快乐？没有应该！ 周星驰《喜剧之王》 茫茫人海中的一个小人物，活得辛苦，但活得精神。 我的联系方式 微博（杨海锋_从内圣到外王） 人人（杨海锋） 手机（681475） Email（younghf@163.com） * ？ ？ 在与自己本质契合的地方，你会心情舒畅，你会充满自信，自然而然可以获得良好的人际关系，也会获得别人对你的帮助和支持。 人际交往不是刻意求来的。关键是你要搞清楚你是一个什么样的人，你究竟想要什么？你究竟适合什么？你究竟与什么