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西湖莼菜汤
西湖莼菜汤
西湖莼菜汤
这道菜做起来很简单,但是我做的却很不满意。因为没准备火腿丝。冰箱里找点火腿片,撕不成丝,所以就用刀切成丝了。有点小遗憾。算了。年菜系列有点混乱。刚上了个冷菜,这会就上汤了,哈哈。请大家用跳跃性思维欣赏。
原料:
火腿、莼菜、鸡汤。
做法:
网络文字,仅供参考:
西湖的莼菜,又名马蹄草,水莲叶,很早以前就是我国的一种珍贵水生食品。莼菜不仅味道清香,营养也很丰富。它的嫩茎,嫩芽,卷叶周围都有白色透明的胶状物,含有较高的胶质和其他成分。
据测定,每100克鲜莼菜含蛋白质900毫克,糖分230毫克以及较多的维生素C和少量铁质。若以莼菜与鲫鱼一起调羹,除味道鲜美外,还有消气止呕,治热疽,除疮毒等作用。西湖莼菜汤又称鸡火莼菜汤,是杭州的传统名菜。
烹调时,用西湖莼菜、火腿丝、鸡脯丝烹制而成。此汤,莼菜翠绿,火腿绯红,鸡脯雪白,色泽鲜艳,滑嫩清香,营养丰富。
特点:
“西湖莼菜汤”,又名“鸡火莼菜汤”。系用杭州西湖特产莼菜与鸡脯丝、火腿丝合氽成菜,色彩和谐,汤纯味美,莼菜鲜嫩润滑,脍炙人口。
营养价值
1、清热解毒,杀菌消炎:
莼菜的粘液质含有多种营养物质,有较好的清热解毒作用,能抑制细菌的生长,食之清胃火,泻肠热,捣烂外敷可治痈疽疔疮;
2、防治贫血、肝炎:
莼菜中含有丰富的B族维生素,它是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分,临床上可用于防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症;
3、益智健体:
莼菜中含有丰富的锌,为植物中的“锌王”,是小儿最佳的益智健体食品之一,可防治小儿多动症。
适用人群
一般人皆可食用。
1、因其滑软细嫩,特别适合老人、儿童及消化力弱的人食用;
2、莼菜性寒而滑,多食易伤脾胃,发冷气,损毛皮,故脾胃虚寒的人不宜多食;妇女月经期及孕妇产后应少食。
用法用量
1、莼菜可炒食,更可与鲫鱼、豆腐等一起做菜做汤、其色、香、味俱佳。
2、由于含有较多的单宁物质,与铁器相遇会变黑,所以忌用铁锅烹制。
3、不可加醋食用,否则损伤毛发。
4、应用于消渴:莼菜和鲫鱼各适量,加盐调味做汤,一天分2次吃,连吃半个月左右。
食用功效
1、菜味甘、性寒,入肝、脾经;
2、有清热,利水、消肿、解毒的功效;
3、治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。
原文地址:/s/blog_60ead4630100ghmq.html
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