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日常生活安全急救常识 1.中暑 急救办法 1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。 2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。 3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，不断摩擦四肢及皮肤。 4 、如降温处理不能缓解病情，及时送往医院救治。 禁止 不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性 食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等症状。 注意事项 1、人中暑之后很虚弱，在恢復过程中，饮食应清淡、比较容易消化。补充必要 的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。 2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不 超过三百亳升为宜。 3、少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。 2.腹痛 急救办法 1、让患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使疼痛缓 解。 2、令患者平卧床上，蜷起双腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、压痛明显，则 用手指压住疼痛部位，然后猛然抬手。 禁止 任何性质的腹痛都不宜进食，症状缓解后只应进流质或半流质食品，忌食辛 辣食物。 注意事项 1、腹痛伴发热往往提示有感染，应及时、适量应用抗生素。 2、腹痛剧烈而病因尚未查清前，慎用止痛剂，忌用吗啡、呱替啶之类药物。 3、外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠，以免疼痛加剧和病情恶化。 4 、对於慢性间歇性发作的腹痛，不能掉以轻心， 5、不能缓解，持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。 3.头痛 急救办法 1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质 或半流质食物。 2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。 3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻 头痛。 4 、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引 起过敏性皮疹。 禁止 忌吃油腻煎炸食物；可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具 发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。 注意事项 1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。 2、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如有剧烈头痛，则必须卧床休息。环境 要安静，室内光线要柔和。另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部 及口眼歪斜等症状的出现。 4.烫伤 急救办法 一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷， 如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布 或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。 禁止 不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不 要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这 些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。 注意事项 三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出 现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大 于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。 5.扭伤 急救办法 在扭伤发生的24 小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半 小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24 小时之后，开始 给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。 禁止 不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对更困难。 注意事项 如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可 能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。 6.抽筋 急救办法 1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反復牵拉，一直 到症状缓解。 2、抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋或热毛巾，或者洗热水澡。 3、改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那 条腿的踝关节，剧痛立止。 注意事项 1、注意饮食，驱寒保暖。多吃肉类、鸡蛋、甜食，适量摄入脂肪、蛋白质等物 质，以增加体内热量，可有效减少抽筋。 2、忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时，容易出现低血糖，而在低血糖或 疲劳状态下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就会发生抽筋。 3、如果抽筋持续发生，原因不明，这时就需要去医院检查，以找出潜在的原因。 7.蜜蜂蜇伤 人被蜂刺后，局部有疼痛、红肿、麻木等症状，数小时后能自 愈；少数伴有全身