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要旨生原因分的定症血罹病高血的危因子物治防及控制食方面日常生活方面何高血血是指血液迫血管壁所造成的力量血常升高即之生原因原性定是原因不明不已知很多引起的重要病因只要及早排除些原因也能有效降低血性指疾病所引起如病分泌疾病等分的定分收毫米汞柱舒毫米汞柱正常血高血前期第一期高血第二期高血症血罹病高血的危因子物治血管力素接器阻乙型交感神抑制子通道阻利尿交感神抑制直接血管用注意事患有其他疾病或使用其他物告知以白水服用忘服立即想起上服但若和下次用的接近不要服服用物期有任何不舒服或症生化一定要告防及控制食方面
要旨 發生原因 分類的定義 併發症 血壓與罹病風險 高血壓的危險因子 藥物治療 預防及控制- 飲食方面 運動 日常生活方面 何謂高血壓 血壓是指血液壓迫 動脈血管壁所造成的力量 當動脈血壓異常升高即稱之 發生原因 ◆ 原發性： 定義是原因不明，不過已知很多引起的 重要病因，只要及早排除這些原因也能 有效降低血壓。 ◆ 續發性： 指疾病所引起，如腎臟病、內分泌疾病 等。 分類的定義 分 類 收縮壓(毫米汞柱mmHg) 舒張壓(毫米汞柱mmHg) 正常血壓 120 ＜ 80 高血壓前期 120 — 139 80 — 89 第一期高血壓 140 — 159 90 — 99 第二期高血壓 ≧160 ≧ 100 併發症 血壓與罹病風險 115/75 0 1 2 135/85 155/95 175/105 3 4 5 6 7 8 CV mortality risk Doubling SBP/DBP (mm Hg) 高血壓的危險因子 藥物治療 ? A: ARB 血管張力素接器阻斷劑 ? B: β-blockers 乙型交感神經抑制劑 ? C: CCBs鈣離子通道阻斷劑 ? D: thiazideDiuretics 利尿劑 ? 交感神經抑制劑 ? 直接血管擴張劑 用藥注意事項 ★ 患有其他疾病或使用其他藥物應告知醫師 ★ 以白開水服用 ★ 忘記服藥時： 立即想起時，馬上補服，但若和下次用藥的時 間接近，則不要補服 ★ 服用藥物期間有任何不舒服或症狀發生變化， 一 定要告訴醫師 預防及控制-飲食方面 ● 限制膽固醇含量高的食物： 如帶殼海鮮、動物內臟、 蛋黃、紅肉等。 預防及控制-運動 ◎ 適合的運動 1.一般溫和的體操 2.室內跑步機 3.散步 4.慢跑 5.高爾夫球 6.騎腳踏車 ◎ 需避免的運動 1.競爭性，人與人間有 劇烈身體接觸，如賽 跑，足球，籃球等。 2.需閉氣用力的運動， 如舉重等。 預防及控制-日常生活方面 生活型態的改善對高血壓的控制有很大的功效 ※ 充分的睡眠及休息 ※ 避免用太熱的水洗澡 ※ 戒煙、戒酒 ※ 預防便秘 ※ 保持輕鬆的心情 ※ 應學會自己量血壓 並詳細記錄 預防及控制-日常生活方面 問與答 Q1: 若今天忘記吃藥，可以 在明天吃2倍的劑量？ A: 絕對不可以一次吃雙份 的量，這樣會導致血壓 降得過低，非常危險。 Q2: 降血壓藥物有副作用，如果今天血壓不高，可以不用吃，等血壓高再吃？ A: 降血壓藥物應遵醫囑按 時服用，不可自行停藥 ，若要停藥或減量都應 與醫師討論。 結 論 「高血壓」若未能得到良好的控制，極易 產生合併症 ，所以，「預防勝於治療」，平 時做好保健，可降低患病的機率 。 若是患病則應多方配合，以期得到良好的 控制，降低「高血壓」的不良影響。 * *
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