小学体育课件：《学会调控自己的情绪》1.pptVIP

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2018-02-01 发布于河南
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小学体育课件：《学会调控自己的情绪》1.ppt

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小学体育课件：《学会调控自己的情绪》1

* 情绪的基本表现形式有：快乐（高兴）悲哀（伤心）愤怒（生气）恐惧（害怕）请你分析：在运动会开幕式上，彩旗队队员们欢呼雀跃地跑进操场。此时他们的情绪是：快乐、高兴、激动、兴奋案例一请你分析：小雨同学在跳绳比赛后，当得知她的成绩和其他同学的相差很多，她感到很伤心。此时她的情绪是：悲哀、失落、失望、难过案例二请你分析：欣欣在三人四足比赛中因配合不好几次摔倒在地，她一步也不敢动了。此时她的情绪是：恐惧、害怕、担心案例三我来说一说：请和你的同伴说一说,在体育活动、日常生活或学习中让你感到快乐、悲哀、愤怒或者恐惧的事情。快乐的情绪让我们感到开心高兴、惊喜激动、心情舒畅，我们把它称为健康情绪（也叫积极情绪）。愤怒、悲哀和恐惧的情绪让我们感到生气发怒、失望伤心、担心害怕，心情不舒畅，我们把它称为不良情绪（也叫消极情绪）。原来如此：长期处在不良情绪的影响下，会让我们产生失眠、头痛、心慌、消化不良，对正常生活和生长发育造成不利影响。怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤胃 ——《素问》我的情绪我做主：小组讨论：当我们遇到不良情绪时应该怎么做？并写在题卡上。 *