树立良好心态 轻松迎接高考 新.docVIP

树立良好心态 轻松迎接高考 仪征市陈集中学党总支书记、校长 郭士和 走出了高一的漫不经心，褪去了高二的心浮气躁，点燃梦想的烛，擦亮希望的灯，在这光与影奏出的旋律中从容如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，、紧张压抑心理?进了高三，就如长跑到了冲刺阶段，成败得失在此一举，在“一切为了高考”的口号下，许多学生夜以继日，争分夺秒，全力以赴投入到备考中，正如一位学生所说的“一天到晚除了吃饭睡觉上厕所，其他时间都用在读书上了”。然而这种超负荷的有张无驰的单调生活容易使人精神紧张压抑，寡言少语，忧心忡忡，不仅降低了学习效率，严重的还会影响身体健康，患上神经衰弱等疾病。好高骛远心理????? 高三学年，学生面临着人生的重大转折，面对父母师长的殷切期望和严峻的社会现实，不少学生容易犯下眼高手低的毛病，不考虑自身的基础和能力，在学习中定下的目标高不可攀。由于期望值过高，在理想与现实矛盾冲突下，随之而来的是沮丧、失落、气馁的心境常伴左右。灰心自卑心理????? 上了高三，由于训练的强化，各学科的作业和测验以及大大小小的考试接踵而来，成绩较差的学生在一次又一次的失败中产生自卑心理，心灰意冷，认为自己脑子笨，技不如人，前途无望，因而总觉低人一等，自惭形秽，有的则“破罐子破摔”，干脆自暴自弃，平时学习心不在焉，一到考试就施展“浑身解数”，想方设法把成绩“提高”上去，弄虚作假，以搏取家长和老师的欢心。：“人无远虑，必有近忧。”要对自己有信心，树立自信心，是取得考试成功的重要保障。沙场秋点兵就是运筹帷幄，决胜千里的主将。 （2）做学生心声倾诉的聆听者。对于高三的班主任和科任老师来说，对学生进行心理健康教育是一项重要的事情，这一点大家都认可，但是怎么做？我们不是专业人士，不能企望通过自己和学生交谈，就能解决问题。对那些性格内向的学生，笔者认为应给他们创造机会，让他们多说说话，让他们能够倾诉自己的心声，做聆听者比做说教者更好，聆听他们内心的真实想法，走进他们的学习与生活中去，坦陈地谛听他们的心声。 （3）对学生的思想教育，一定要把成功激励做到最后一刻。人都爱听激励性的语言而不爱听批评，这是不争的事实。但在特定的场合下，要做到少批评或不批评，还要激励，这就需要老师有较高的涵养，而且还要善于发现激励的因素，要对学生某些方面认可，这也是不易做到的。所以，笔者认为对学生多用激励少用批评，这也是完善自我、提高教育水平的需要。但要注意激励表扬的适时适事，不要牵强使其太廉价而失去它的魅力。 3、从家长和学校的角度 （1）做为高三学生的家长，笔者认为应该做好一件事：做忠实听众引导孩子走出焦虑让孩子自然而然地迎接高考高三是一场舞，戴着镣铐的生命之舞！我们不惮于承担责任，不畏惧命运的挑战，将用镣铐敲击出悦耳的节拍，在流年的影里随风翩飞…… 2