体育教学论文：2公里综合性跑对提高初中生耐力素质的实验研究.docVIP

2公里综合性跑对提高初中生耐力素质的实验研究 摘 要：为探讨增强初中生耐力素质的有效方法和手段，采用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法，对我校初中生每天2公里综合性跑进行对比实验研究。结果显示，实验班较对照班在肺活量、安静心率、运动后即刻心率（男生1000米、女生800米跑）的和运动成绩（男生1000米、女生800米跑）都有更明显的提高（P0.05）。研究表明，采用形式多样的综合性跑教学与训练，能够激发学生的参与兴趣及学习积极性，培养学生的终身体育锻炼意识，从而提高青少年的耐力素质。 关键词：2公里综合性跑；初中生；耐力素质；心肺功能 研究目的 耐力素质是体质健康研究的重要组成部分,我国学生耐力素质和心肺功能逐年下降的趋势已成为各级教育和体育行政部门乃至全社会关注的焦点[1]。因此，提高中学生的耐力素质是学校体育工作者迫切需要解决的问题。然而大部分学校为了应付中考，大多选择进行突击性训练，忽略学生的全面身心健康发展。在日常的体育教学中，因为长跑教材单调枯燥，教法缺乏新鲜感，导致大部分学生出现排斥态度。因此，本文通过对比实验，发现采用形式多样的综合性跑教学与训练，能够激发学生的参与兴趣及学习积极性，培养学生的终身体育锻炼意识，从而提高青少年的耐力素质。 2.研究对象与方法 2.1 研究对象 东莞市石排中学初一（1）、（2）共二个教学班共88人，其中（1）班（男生26人、女生