冬季训练实施周期对体能训练计划之探讨-国立屏东大学.pdfVIP

冬季训练实施周期对体能训练计划之探讨-国立屏东大学.pdf

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冬季施期年度能之探林胤均珠林新立屏大立育大摘要本文研究目的旨在探冬季在年度能中的目的及期程成效的影年度能是未一年的期而事先密的程而所冬季意指於寒冷冬季行的其容非比期的目的是能手解於比期的感且同下一次的比期行容大致以能量能的有氧耐力及肌肉素之肌耐力主或事其他目的休活然而生的最高等事以大生的全大例其在每年的五月份行若以金字塔理循序而言年度除休整期後之外分有季外月季中月季前隔年月比月等期依序行季前期目氧能力及爆性段期在年度占其重要面若於冬季段施有氧耐力肌耐力主循序地方式背道而且相互矛盾因此指在行年度有

冬季訓練實施週期對年度體能訓練計劃之探討 1 2 1 林胤均 / 鐘瓊珠 / 林新龍 1 2 國立屏東大學 國立臺灣體育運動大學/ 摘要 本文研究目的旨在探討冬

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