国立嘉义大学家庭教育与咨商研究所教授林淑玲.pptVIP

交會出青春的火花 國立嘉義大學 家庭教育與諮商研究所教授 林淑玲 青春期惱了誰？ 青春期是每位長大的成人都經歷過的階段 但是就像生產的痛一樣，痛得要人命，但是一旦經歷之後，卻也容易遺忘 真正因為青春期而感受到苦惱的，可能不只是青少年；更可能是這些青少年的母親吧！ 家裡的兩座火山 美國學者Unell 和 Wyckoff(2000) 將父母親對自己於一生中照顧子女職責的感受，分為八個階段 其中第五時期稱為「火山居民時期」 現代父母生育時間較晚，母親的更年期往往遇上孩子的青春期 誰是火山居民？是父母？還是青少年？還是兩者都是？ 青春期為什麼狂飆？ 我們可以從下列幾方面來瞭解孩子的發展 生理發展 心理發展 社會發展 影響孩子一生發展的因素 幫助青少年發光 期望孩子「有為有守」，他需要我們下列協助 建立自尊感：有自尊的人才能夠尊重別人 不要羞辱他：不要用話語、手勢讓孩子覺得自己很差勁，或者沒有價值 讓孩子在監督的情況下為自己動手做 不要過度(事前)讚美，要事後鼓勵 愛孩子要讓孩子知道 提供孩子參與活動的機會，鼓勵孩子參與可以提升自尊的活動 事先教導孩子如何應對進退，與他人往來；事後與孩子討論其表現 孩子犯錯，讓他體會後果，而不是以打罵解決問題 建立和維持友誼的能力、觀點取替能力、解決人際問題的能力 事先篩選孩子的生活環境 從小讓孩子學習當自己的主人，學習接待及作客之道 愛孩子就是要讓他學習承受挫折，教導孩子以正向態度看待挫折與失敗 在監督之下，讓孩子自己解決問題 父母本身以身作則，一時口舌之快往往遺憾終身 解釋和因應壓力的能力 父母示範、身教非常重要；凡是往好處想 當孩子面對壓力，先給予支持，與其一同面對，但不為其解決問題 在過程中，靜觀其變；讓孩子知道你在，但你不是無所不在 和孩子討論他的感受、壓力，以及他如何處理的打算；必要時提供經驗做為參考 決策技巧 教孩子如何做決定，做決定應考慮的事項，並教孩子為自己行為負責 和孩子討論行為的後果，讓他瞭解特定的行為會造成特定的後果 延宕滿足的忍受力 先從小事做起，讓孩子感受延宕滿足得到的報償比立即滿足要高 給孩子機會體會延宕滿足 生活目標 訂定成功計畫，讓孩子從小事開始累積成功經驗 利用用餐、一起活動或工作的時間，告訴孩子家規，對孩子的期望，讓孩子瞭解他與家庭的關係，以及他可以為自己訂定的生活目標 愛孩子之前先安頓自己的身心 全球化帶來的不只是經濟上的相互影響，更重要的是將資本主義的價值觀散布到全世界各角落 每個人在不知不覺中，被迫汲汲營營追求好還要更好、多還要更多 卓越之後，又是什麼？ 重新界定生命的意義 人到中年，想到的不只是婚姻、工作、孩子、金錢，也會想到人生所為何事？ 大多數的人，經過三、四十年生命的洗禮，開始思考人生的意義 中年父母的自我調適 如果生命倒退三十年 你希望從那裡開始？ 你希望少做什麼？ 你希望花多一點時間去做什麼？ 你希望自己不要做什麼？ 你希望自己一定要做什麼？ 逝者已矣，來者可追！ 給自己一個機會 給孩子一個機會 中年夫妻百事哀嗎？ 有些研究發現，中年夫妻婚姻滿意度會下降；因此推論可能和青少年子女有關 上述說法對青少年是不公平的！ 中年父母面對的不只是青少年子女，本身的自我認定、工作─家庭的平衡、社會壓力等，都可能會造成中年夫妻在婚姻上的不協調 中國式的幸福 「自尊的滿足」：如對被別人尊重的需求 「家庭、朋友等人際關係的和諧」：如對家人與朋友間和諧相處的渴望與需求 「對金錢的追求」：如幸福就是能夠賺到很多的錢 「工作上的成就」：如由工作成就之中對自我所獲得的滿意感 「對生活的樂天知命」：如生活平順沒有令人困惑的事 「過得比你好」：如我好你不好的概念 「對自我的控制與實現」：如實現追求的理想 「短暫的快樂」：如生活所發生的愉悅事件 「對健康的需求」：如維持良好的身心健康狀態。 中國式的幸福家庭 全家人聚在一起，沒有分散 健康 平安 要錢花的時候有些錢 過得比別人好一點 家人感情還算和樂 有工作可以做 每天可以快樂出門、快樂回家 營造中國式幸福家庭的條件是什麼？ 要有穩定的工作，賺取足夠生活的金錢 有良好的生活習慣，保持健康的身體 遵守(重)社會規範，保持家人平安 保持適度的家人聯繫，不太緊密也不過分疏離 持正面思考，常保感恩之情 改變情緒的生理 身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體 簡樸生活哲學─生活簡單三點，開心一點(放開一點、簡單一點、單純一點；集滿三點，就會開心一點) 冥想寬恕法─扭曲的時代讓人情緒更糟 工作狂的宿命：賺錢！要賺更多的錢！ 急功近利的舞台：道德算什麼？我不做別人也會做！ 無所不在的恐慌：物價什麼時候還會漲？老闆什麼時候又要裁員？ 低落的時代認同感：找不到造時勢的英雄！這是個什麼樣的社會？ 普遍存在的憂