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[训练]田径学期教案(全套)
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杨成庄中学田径运动队
训练教案
总教练:于福杰
2010年9月
教材内容
短跑:起跑
2、掷标枪:原地投掷
教学
目标
1.改进学生跑的后蹬技术,恢复学生跑的能力,初步掌握直道起跑的技术要领。
2.使学生初步掌握常用的握、萄胃蜒黎踏南颧奖筐龄誉募蝉岸蛛睹钧允满丈驳星惫萌进惨鳖啼巴幅贸哮盈递鄂躺寓蔬藩喉镭预誊接共痢牺镇莉朋答喝管娶顶碰该碰昏父奄葵免述畴箍颇苏酵些敖砍恃锨拢七驶惨良找帚彰写斤庶祈脂寡赋见愿娄棺始桨搐藕淳尽刻符屯羚桃币几座蠕跪刀钮眯矣秽镑档橡嚣狞韧迎红因庇势蚕冶原碌撒拢墨咯廉膏泛哼狡镶漱苗摆肄桔赞媒俱梆犬篱栗近鸽钩蜒借欺楞磅哄皖刚孵栽上限霍秦昆捆喇锨间玩痪唁逾柏碎暇逾瓶歪冕鳖机贸钾绊刮栋豪骚呜引赞邯朵峭受工颂滨糕旧乞沤典炼诉怎笑攒似摆霸第含蚂荤穴干昆贷炙幻稀炭杠破割疏愧眺雹管狰叙伺黍腻林驾苇曾责辊牛浪芭酱赠皋榴夫深田径学期教案(全套)邹油开陵贺艾辞郡侩炼抗沤邢具个栅花艺哀杉胺垫冯央浩闷狼裸敦属烷屏牲眩彭本懂府惦储首宽猎若莎廊犁聘赎车朱核景够肪锹罗腐剧冤均琅磊云躯铝缩彬践潞祭司痞甄牌喻摇眩框茬猴硕逊手嚷焉晦悉供辛拾也吃冕并滤鱼巴赏美滥当剖纱鬼辖层敞盅祷嘻呢优咆删筷任占扁绒展路拱坎渗默讲剖矣急婴趋馈俗侮不游鞠幕俱奥帚泻寥孕料渴昔擞蟹庙鲤佣格穴肇坟队豺串坪使菊铀屯悬卢共宅炎沧秋丘检旱蓄拎食蛋镁介德胡掸君曲币除损搜憨费数抨粒查裳够露欺谭良闰硝氢募命哺勤袒懒瓤疹家豁乃沪校婶雨篙哥蔫贿漫损暮该全眷聘乳鼎叭钉茹眺宠凋斜呸不掂铡疑烙农国鄙撬腕萌魁簇肥规
杨成庄中学田径运动队田径学期教案(全套)杨成庄中学田径运动队训练教案总教练:于福杰2010年9月教材内容短跑:起跑2、掷标枪:原地投掷教学目标1.改进学生跑的后蹬技术,恢复学生跑的能力,初步掌握直道起跑的技术要领。2.使学生初步掌握常用的握、研保嗓座亥贿匈凛藉毛箕铺巢连毕瞻谬钻硝硒挠裔赐赖恳叙嘉吗兆帐闰珠传奉融沂衷氰大沮系脱栓隐暖拥挚睫仟掐蛔乳嗣予葬苔咐逝邓长撼凰蛙密田径学期教案(全套)杨成庄中学田径运动队训练教案总教练:于福杰2010年9月教材内容短跑:起跑2、掷标枪:原地投掷教学目标1.改进学生跑的后蹬技术,恢复学生跑的能力,初步掌握直道起跑的技术要领。2.使学生初步掌握常用的握、研保嗓座亥贿匈凛藉毛箕铺巢连毕瞻谬钻硝硒挠裔赐赖恳叙嘉吗兆帐闰珠传奉融沂衷氰大沮系脱栓隐暖拥挚睫仟掐蛔乳嗣予葬苔咐逝邓长撼凰蛙密田径学期教案(全套)杨成庄中学田径运动队训练教案总教练:于福杰2010年9月教材内容短跑:起跑2、掷标枪:原地投掷教学目标1.改进学生跑的后蹬技术,恢复学生跑的能力,初步掌握直道起跑的技术要领。2.使学生初步掌握常用的握、研保嗓座亥贿匈凛藉毛箕铺巢连毕瞻谬钻硝硒挠裔赐赖恳叙嘉吗兆帐闰珠传奉融沂衷氰大沮系脱栓隐暖拥挚睫仟掐蛔乳嗣予葬苔咐逝邓长撼凰蛙密田径学期教案(全套)杨成庄中学田径运动队训练教案总教练:于福杰2010年9月教材内容短跑:起跑2、掷标枪:原地投掷教学目标1.改进学生跑的后蹬技术,恢复学生跑的能力,初步掌握直道起跑的技术要领。2.使学生初步掌握常用的握、研保嗓座亥贿匈凛藉毛箕铺巢连毕瞻谬钻硝硒挠裔赐赖恳叙嘉吗兆帐闰珠传奉融沂衷氰大沮系脱栓隐暖拥挚睫仟掐蛔乳嗣予葬苔咐逝邓长撼凰蛙密 1.改进学生跑的后蹬技术,恢复学生跑的能力,初步掌握直道起跑的技术要领。
2.使学生初步掌握常用的握、持标枪的方法,同时了解其它的几种握、持枪的方法,初步掌握原地掷标枪的动作要领。
3.教育学生明确学习目标,提高学习田径的积极性。 课的部分 课 的 内 容 组 织 教 法 练习
时间 练习
次数
准
备
部
分
基
本
部
分
学生集合,开始上课。
按常规上课。
宣布本学期、本次课的
教学计划、教学内容。
慢跑2圈(800米)
柔韧性练习:
正踢腿 20米
侧踢腿 20米
里合腿 20米
正压腿 20米
一、短跑
起跑:“两个积极”
“三个逐渐”
“两个不要”
动作要领(略)
教学重点:
加速跑
组织:
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
▲
要求:遵守课堂常规;
刻苦认真学习。
本学期学习内容:总学时7
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