《运动训练学》复习重点d.docVIP

《运动训练学?》复习重点 1竞技体育?：它是体育的?重要组成部?分，是以体育竞?赛为主要特?征，以创造优异?运动成绩、夺取比赛优?胜为主要目?标的社会体?育活动。 2运动训练?：它是竞技体?育的重要组?成部分，是为了提高?运动员的竞?技能力和运?动成绩，在教练员的?指导下而专?门组织的有?计划的体育?活动。 3运动训练?学： 1）它是研究运?动训练规律?的科学。可分为：①一般训练学? ②项群训练学? ③专项训练学? 2）它是为了揭?示运动训练?活动的规律?，指导各专项?运动训练实?践，使各专项的?训练活动建?立在科学的?训练理论基?础上，努力提高训?练的科学化?水平的一门?学科。运动训练理?论可分为：①一般训练理?论 ②项群训练理?论 ③专项训练理?论 4运动训练?理论研究的?内容：①竞技体育的?地位和作用? ②运动训练的?目的、任务、特点 ③运动训练学?理和原则 ④运动训练的?方法和手段? ⑤身体训练 ⑥技、战术训练 ⑦心理、智能训练 ⑧训练过程的?计划和控制? ⑨运动员的选?材 ⑩负荷与恢复? 5运动成绩?：它是运动员?参加比赛的?结果，是根据特定?的评定行为?对运动员及?其对手的竞?技能力在竞?赛中发挥状?况的综合评?定。它包括：①运动员在比?赛中表现出?来的竞技水?平 ②竞赛的胜负?或名次 6运动成绩?的决定因素?：①运动员在比?赛中表现出?来的竞技水?平 ②对手的竞技?水平 ③竞赛结果的?评定行为（竞赛规则、评定手段、裁判的水平?） 7竞技能力?：它是指运动?员的参赛能?力。由具有不同?表现形式和?不同作用的?体能、技能、战术能力、运动智能和?心理能力所?构成，并综合地表?现于专项竞?技的过程之?中。 8竞技能力?的集中表现?： 1）体能水平：集中表现于?力量、速度、耐力三种基?本运动素质?，以及三者之?间的各种组?合性运动素?质的发展水?平。人体的形态?和机能状态?是决定其运?动素质水平?的基础条件?。 2）技术水平：他的高低可?从技术的合?理性及稳定?性两方面判?定。 3）战术能力则?表现为： ①力求出色发?挥自身的体?能、技能、心理能力 ②在规则允许?的范围内，干扰对手竞?技能力的发?挥③对竞赛结果?的评定行为?施加合法的?影响④运动员的智?力状况及一?般和专业知?识水平对其?战术能力有?着重要影响? 4）高度发展的?协调能力是?运动员掌握?合理运动技?术的先决条?件 5）心理能力，涉及广泛的?领域，在竞赛中集?中表现于参?赛情绪和竞?技意志。以积极的手?段激励选手?，并控制在适?度的范围之?内。 9状态诊断?在训练中的?作用： ①为训练过程?确立一个客?观、准确的出发?点②对训练效果?及时的检查?和评价③实施有效训?练控制的重?要前提 10建立目?标训练的作?用： ①有效地激发?运动训练活?动主体的责?任感和进取?精神②制定运动训?练计划的重?要依据 11起始状?态诊断内容?： 运动成绩、竞技能力、训练负荷（诊断） 一个完整训?练目标内容?：运动成绩、竞技能力、训练负荷（指标） 运动成绩（竞技水平 名次） 竞技能力（单因素特征?模型 多因素 特征模型） 训练负荷 （训练负荷量?度：①负荷的量：次、时、距、重 ②负荷的强度?：速、重、密、难） 12训练原?则： 1)它是依据训?练活动的客?观规律而确?定的，组织训练时?必须遵循的?基本准则。 2）是训练活动?的客观规律?的反映，对实践具有?普遍指导意?义。 13训练的?主要原则：有效控制原?则、动机激励原?则、竞技需要原?则、周期安排原?则、适宜负荷原?则、系统训练原?则、适时恢复原?则、直观教练原?则、区别对待原?则 14有效控?制原则：是指要求对?运动训练活?动实施有效?控制的训练?原则。在训练中应?准确把握和?控制训练的?各个方面或?过程的各个?阶段，训练的内容?、量度及实施?，并对它们进?行及时的和?必要的调节?，保证训练目?标的实现。 15有效控?制原则理论?依据：运动过程的?多变性要求?对其有效的?控制。 16有效控?制原则理论?依据基础： 现代控制论?：完整了训练?控制应具备?以下几个基?本环节和条?件： 1）施控主体（教练员）和被控制对?象（运动员）。 2）控制信息（讲解、示范）和前向信息?控制通路 3）反馈装置、反馈信息和?反馈信息控?制通路 4）训练信息是?实施有效训?练控制的必?要条件 运动训练信?息反映着运?动训练素质?自身的各种?状态和特征?。信息运用主?要指运用 ①控制信息 ②信息反馈 ③对运动员训?练过程和状?态的诊断 ④对选材对象?信息的测定?等各种不同?信息，对训练过程?进行多学科?的综合调控?以及利用舆?论信息的扰?动，去影响和在?一定程度上?控制对手的?战术决策等?。 17有效控?制