[训练]小学体育教学各年级教学内容.doc

小学体育教学各年级教学内容 队列和体操分布 教材内容、教材分布 一 二 三 四 五 六 队列和体操队形练习 原地的 立正 √ √ 稍息 √ √ 整齐 向右看齐、向前看 √ 向（左）右看齐 √ √ 相中看齐 √ √ 报数 连续报数 √ 一至×报数 √ 集合 成×列横队---集合 √ 成×路纵队---集合 √ 解散 √ 踏步、立定 √ 排队 排成一（二）列横队 √ 排成一（二）路纵队 √ 队形变换 原地一二路纵队变成二四路纵队 √ 原地一二列横队变成二四列横队 √ 原地一二列横队变成二四路纵 √ 转法 向左（右）转 √ 半面向左（右）转 √ 向后转 √ 行进间的 齐步、立定 √ 跑步、立定 √ 原地跑步换踏步 √ 跑步与齐步互换 √ 跑不变便不 √ 左（右）转弯走 √ 转法 向后转走 √ 向左右转走 √ 队形变换 一二路纵队变二四路纵队 √ 用列并分合的方法变换队形 √ 错肩行进和交叉行进 √ 疏散与密集 并步法 √ 跑步法 √ 按报数用不同步数散开 √ 图形行进 走成圆形队 √ 直斜曲折方向（螺旋、蛇形等） √ 二、走和跑 类别 教材内容 一 二 三 四 五 六 培养走的正确姿势和发展走的能力的练习 用各种方式坐正确姿势的走 √ 两臂放在不同部位用前脚掌走 √ 加大两臂摆动的走 √ 加大步幅的走 √ 改变速度的走 √ 培养跑的正确姿势和发展跑的能力的练习 沿地上画的直线跑 30米 40米 原地摆臂练习 √ 高抬腿跑 原地 原地 √ √ √ √ 快速跑 *30米 *30米 站立式起跑 自然 加速跑 30米 30-40米 40-60米 40-60米 50米 放松跑 30-50米 40-60米 40-60米 50米 后蹬跑 √ √ √ 跑走交替 300—500米 400-600米 600-800 1000-1200 1000-1500 1000-1500 自然地行跑 400-600米 600-800 800-1000 1000-1200 定时跑（3—4分钟） √ 快速跑 50米 √ √ √ √ 25米往返跑 √ √ √ √ 10秒25米往返跑 √ √ √ √ 100米 √ 耐力跑 400米 √ √ √ 2分钟25米往返跑 √ √ 800米 √ 通过简单的障碍跑 钻穿 √ √ 爬越 √ √ 跨迈 √ √ 跳越 √ √ √ 跳跃 教材内容 一 二 三 四 五 六 培养正确的跳跃姿势和发展弹跳力的练习 跳单双圈 √ 立定跳远 √ √ 跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑 √ √ 正面助跑几步一脚蹬地起跳跳过一定高度的横绳 30-40 40-50 √ 单脚交换向前跳 √ √ 原地起跳用手或头触悬挂的物体 √ 单脚起跳用手或头触悬挂的物体 跑几步 上步或助跑 上步或助跑 上步或助跑 双脚连续跳上跳下 20-25 25-30 单双脚跳 原地 双脚 单脚 蹲跳起 √ √ 蛙跳 √ 纵跳摸高 √ 急行跳高 跨越式跳高 √ √ √ √ 急行跳远 蹲踞式跳远 √ √ √ √ 四、投掷 教材内容 一 二 三 四 五 六 培养正确的投掷姿势和发展投掷能力的练习 持轻物掷远 向有标志的方向 √ 持轻物掷准 √ √ 持轻物投过5-6米远处2-3米高的橫绳 √ 单双手向前推抛实心球 √1.5 1.5√ √2 √2 离墙一定距离，对墙投沙包或球 √ 沙包 投沙包（100-150克） √ √ √ √ 垒球 垒球掷远 两脚前后开立 原地 原地 √ 手榴弹 手榴弹掷远（300克） 两脚前后开立 原地 原地 √ 五、绳 教材内容 一 二 三 四 五 六 跳短绳 向前摇绳 连续单脚交换跳 √ √ 交换跳 臂交叉 并脚跳 √ √ √ √ 臂交叉 √ 向后摇绳跳 并脚跳 臂交叉 双摇跳 √ 双人跳 √ 跳长绳 原地开始的单脚交换跳、并脚跳 √ 斜面或正面跑入的鱼贯跳 √ √ 集体抛8字跳 √ √ √ 穿梭交叉跳 √ 六、攀登、爬越 教材内容 一 二 三 四 五 六 爬越障碍物 60-80 80-100 复 习 复 习 爬小山坡 √ 爬过铁丝网 √ 手脚并用爬垂直杆（绳） 爬垂直杆（绳） √ 爬斜绳 √ 爬橫绳 √ 握吊绳摆越2米宽的小沟 √ 高姿匍匐前进 √ 七、技巧 类别 教材内容 一 二 三 四 五 六 爬 行 象 行 兔 跳 滚动 向前、后、左、右滚动 滚 翻 向前滚翻 连继前滚翻 后滚翻 劈 叉 纵叉 橫叉 “桥” 仰卧推起成“桥” 手扶墙下“桥” 手