但若社交场合的饮酒导致酗酒.PDFVIP

酒精濫用 簡介 適量飲酒不會造成任何身體或心理損害。但若社交場合的飲酒導致酗酒，則會引起 嚴重的健康問題。 在英國 ，據估計每 13 個人中就有 1 名酗酒者 ，當中數以百萬計的人的酗酒程度使他 們的健康面臨威脅。 酗酒與自殺、謀殺、致命事故及許多致命疾病相關。它能增大發生肝硬化的風險， 並可導致多種癌症，包括乳癌、口腔癌、喉癌與肝癌。 大量飲酒還會導致性能力低下 ，並對未出生胎兒造成損害。 你若有與酒精相關的問題 ，有多種方式可助你減少飲酒量 ，亦有多種服務助你完全 戒酒。 定義 對於酗酒者而言 ，飲酒是一種強迫行為 ，比其他任何活動更重要。酗酒者常持續飲 酒，即使他們已經意識到酗酒的有害作用。他們對酒精的耐受性增大，如停止飲酒 會出現脫癮症徵 。 依賴酒精可以多年不被察覺。一些科學家認為對酒精的依賴可能存在某種遺傳關 聯。但社會因素以及可輕易獲得酒精這一事實可影響到人們出現依賴酒精的情況的 可能性。 如你是男性，那麼狂飲的定義為一次攝入 8 單位或更多酒精，如為女性則為一次攝 入 6 單位或更多酒精。短時間內大量飲酒對健康的影響比經常少量飲酒要嚴重得 多。 在英國，狂飲已成為嚴重問題。急症室收治的患者中有 40%人被診斷出因酒精而受 傷或患有因酒精而起的疾病。 Page 1 of 4 Alcohol misuse | Cantonese | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008 事實 衛生署 (Department of Health)建議成年男性每日飲酒量不應超過 3-4 單位 ，成年女 性不應超過2-3 單位。 酒精對不同人的影響方式各不相同。女性的新陳代謝與男性不同。 她們體重更輕 ， 體形更小 ，體內的水分更少。這意味著她們對酒精的耐受性更低。 一單位純酒精 (也稱為乙醇) 為 10 毫升 ，大致相當於半品脫啤酒、蘋果酒或淡啤 酒 ；25 毫升量 (酒吧) 烈酒 ，例如伏特加、威士卡或杜松子酒 ；50 毫升量 (酒吧) 加 烈酒，例如波特酒或雪利酒 ；或 125 毫升小杯量、濃度為8% AbV (酒精體積比) 的 酒。 人體血流中的酒精量 (血液酒精含量) 用來衡量中毒 (醉酒) 水平。它是按照每 100 毫 升血液中的酒精毫克量來計算的。 英國 BAC 規定的合法駕駛限制為80 毫克/100 毫 升。 風險 酗酒會對身體與精神健康、工作、社會與個人關係造成影響。由於酒精會影響判斷 力，因此你在大量飲酒時更容易令自己身處險境。 與酗酒相關的健康風險包括酒精所引起的貧血與營養病、慢性鈣化性胰臟炎、心肌 受損(心肌病) 及酒精性癡呆。 酗酒會增大高血壓、腦出血 (中風) 與冠心病的風險。長期大量飲酒者的肝受損風險 會大增。這可能會導致酒精性肝炎與肝硬化。 在每天飲酒常超過 10 單位的人群中，精神疾病很常見，這包括抑鬱症、自殺與試圖 自殺、人格違常、性問題、震顫性譫妄 (戒酒後突發而嚴重的精神上的變化) 、幻覺 及失憶 。 治療 對任何成癮者來說 ，首先是承認問題所在 ，然後是尋求幫助。 與經過專門培訓的輔導員就飲酒相關問題進行討論是非常有用的 ，他/她能幫助你制 定計劃以便能有效控制與解決酗酒問題。 據估計三分之一有酒精問題的人能夠在沒有專業幫助的情況下戒酒或減少飲酒。許 多可供閱覽的自助書籍、手冊及網站亦可能有幫助。 戒毒治療 (戒癮) 包括短期服用藥物以防止戒酒後出現的脫癮症狀。第一天開出高劑 量藥物，然後在接下來5 至7 天逐漸減量。 Page 2 of 4 Alcohol misuse | Cantonese | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008 飲酒常常掩蓋了一系列其他的潛在健康問題 ，例如壓力、焦慮或抑鬱。你若覺得你 有任何上述問題，請向家庭醫生求診。 尋求幫助 成功完成戒毒治療的人有時會再次開始酗酒。你可能需要嘗試很多次才能減少飲酒 量或完全戒酒。 但你若獲得了家人、朋友、家庭醫生及當地戒酒支援小組的諮詢和/或其他支援 ，你 更有可能成功。 你若想