第7讲 压力与疏导PPT.ppt

管理者的 压力与压力疏导 ;人是穿裤子的猴子; 92年，我国每年大约14万人； 2002 年 每年27.8万人，200多万人自杀未遂。每个月2.32万人，每天747人 ，每小时31人。 GDP翻两番的同时，国民自杀人数也在翻番。这也是发展、成长的代价。 自杀人群：农村妇女；下岗工人、大学生、管理者、老人;企业家怎么了？;;管理者的压力与疏导;第一节; 一、压力的定义;压力的定义; 压力及心理问题都源于两个问题： 一是为人（人性/人所特有） 二是人为（人的行为/作为） 作家 辛克莱 做人难、做女人更难；做名女人 难上加难 男人，即是”难为人” ;二、压力的反应;概括而言，肾上腺素引起的身体反应包括： 1、心跳加快，把血液最大限度地输送到人体周身，使之坐好采取行为的准备 2、呼吸速度加快，使血液可以把大量的氧气带进肌肉，使之能够有效地工作 3、血压升高，保证能向各主要器官的供血 4、皮肤和内脏的血管自行收缩，从而躯体能够获取比平时更多的血液，进入临战状态 5、瞳孔放大，从而我们既能看到威胁自己的东西，又可以看清逃离它的道路 6、血糖急剧上升，提供大量能量，以抵抗或逃离“敌手” ; 压力下的反应类型;三、压力产生的三个阶段;四、压力源;（一）工作压力源;如果这人就是你，你正在思