心事谁人知-汐止国泰综合医院.PDFVIP

心事誰人知 汐止國泰綜合醫院社區醫學中心盧琇護理師 「寶貝長大了 ！」記得孩子開始學會走路時 ，總會牽著父母的手搖 搖擺擺地走著 ，漸漸地學會走路 、跑步 。牽著孩子手度過生命每一天 是每個父母的心願 ，但隨著孩子的成長 ，父母的手也漸漸放開了 讓， 孩子去學會獨立自主 。青少年的孩子因為自主意識的不斷增強及青春 期的出現 ，變得不想和父母溝通自以為是 ，總是心事重重 ，覺得父母 管太多 ，但在父母的心理隱形的手永遠 [放不開] 因為擔心是一輩子， 的責任 。 孩子的成長面臨生命中兩個重要階段 ，一是幼兒期 ，另一階段是 「青春期 」，青少年時期是人一生中最重要的階段 ，隨著成人感 、自 主意識的不斷增強及青春期的出現，處於此時期的青少年會面臨許多 困惑不安和心理問題 。Freud 對青少年發展期的分析是充滿衝突與壓 力 ，慣用心理自衛機轉 ，以壓抑最多見常以非意識狀態處理 。在社會 道德方面的發展 ，Piaget （1968 年）認為青少年階段的認知發展為 形式運思期(Period of Formal Operations) ，他認為青少年已逐漸 養成自律的能力 ，能以理性判斷社會規範 ，評估是非善惡 ；也會根據 理性提出自我看法 ，選擇性接受某些想法 。亦即青少年已開始有自 1 己的看法 ，會考慮人 、事的合理性 ，且有自己的嗜好 、興趣 ，但較重 感情 ，會因自己的好惡判斷事物的好壞 ，無法區別感覺世界與理想世 界的差距 ，甚至會扭曲或誇大現實的可能性 ，以致產生許多不良適應 行為或情緒上的困擾 ，卻又無法為其判斷負責 。因此唯有透過個人自 我的省思 ，及感覺 、觀念上的改變 ，才是改變行為或解決情感困擾的 重要關鍵 。 家庭是孩子成長的最重要的場所，在家庭中的生活的經驗對青少 年學童的行為 、情緒與認知發展的影響甚鉅 。然而 ，近年來由於人口 轉型 、或由於社會現代化 ，台灣的家庭正面臨激劇的變動 ，其中最引 人注目的莫過於單親家庭的出現與成長。一旦家庭中發生父母死亡或 離婚的危機事件孩子立即感受到家庭系統失去平衡 ，產生心理困擾和 危機意識感 。 情緒是人的特色 ，學習如何了解它 ？駕馭它 ？非常的重要尤其是 青少年時期血氣方剛易衝動 ，面對壓力時不知如何紓解 ，又不會表 達 ，常常觀念的偏差造成嚴重後果 。北捷的殺人事件震驚全台 ，大眾 的輿論指向他的父母 ，不關心孩子的行為和教育問題 ，但是為人父母 是否應為此事向大眾道歉 ？還是我們的教育出現嚴重的問題 ？這些 都值得我們去探討和思考的 。 對青少年而言該如何幫自己 ？以下幾種方法提供大家參考: 2 1.想想用那些方法可以去表達 讓大家可以接受， ：如聽音樂 、寫出自 己想要的 、運動或是離開現場讓自己冷靜一下 。 2.確定自己想改變的動機 。 3.適當給自己道德批判 ，學習自我約束 。 4.放鬆訓練如適當的運動 、肌肉放鬆訓練 。 5.與好朋友分憂解勞 。 對父母和師長很重要的謹記是就事論事[ ]不要扭曲量化 ，例如總 是 、無人 、未曾 、經常等 ，對青少年而言重要是傾聽 、信任 、尊重接 納及自主性是與青少年互動中很重要的態度及方法 。 針對具有情緒困擾的青少年 ，會出現的樣貌是多元化的例如害羞 躲避 、緊張不安焦慮或憂慮 、身心反應 、動作化傾向 、自我毀傷行為 、 攻擊敵視行為 、反社會犯罪性行為 、菸酒藥物嗜好行為 。面對青少年 情緒困擾的問題 ，首先要從生理 、心理及社會各方面來探討 ，尋求社 會資源及學校的支持系統 ，才能協助幫忙孩子去解決問題 。 如何早期發現孩子的情緒問題呢? 最關鍵的就是觀察孩子情 緒 、行為 、反應 、態度 、學校表現以及生活習慣包括睡眠狀況以及( 食慾等 的) ”變化 ” 。若是發現孩子表情愁苦或變的木然 ，口語表達 能力改變 (例如話變少 、變沉默 ) 睡眠障礙， 晚入睡困難