创造幸福 把握幸福PPT.ppt

我们可以定义幸福 我们更应该去寻找幸福 快乐幸福是丰富多样的，关键在自己的感知和体味。我们不要等待别人的恩赐，要自己去积极寻求创造。 亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 创造幸福：第一个工具：改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 态度决定结果 态度改变命运 心态影响人的能力，能力影响人的命运 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。 创造幸福：第二个工具：学会享受过程 生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！ “一句话点醒梦中人” 有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。 怎么享受生命这个过程呢？ 把注意力放在积极的事情上。 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。 第三个工具：活在当下 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。 要以未来为导向活在过程当中 活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。 大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。 要以未来为导向活在过程当中。 如何面对现状？ 活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。 有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一 种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好， 是因为你没看到比你更坏的情况。 第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。 只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！ 两个思考 1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的家人和身边的同学的小过错耿耿于怀？ 2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视家人和同学的付出及种种恩惠并视之为理所当然呢？ 第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 我从十一楼跳下······· 看到了10楼恩爱著称的阿呆夫妇正在互殴。? 看到了9楼平常坚强的Peter正在偷偷哭泣。? 看到了8楼的阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在床上。? 看到了7楼的丹丹在吃她的抗忧郁症药。 看到了6楼失业的阿喜还是每天买7份报找工作。 看到了5楼受人敬重的罗老师正在偷穿老婆的内衣。 看到了4楼的Rose又和男友闹分手。 看到了3楼的阿伯每天都盼望有人拜访他。 看到了2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片。 在我跳下之前，我以为我是世上最倒霉的人。现在我才知道每个人都有不为人知的困境。我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错。?所有刚才被我看的人，现在都在看我。??我想他们看了我以后，也会觉得自己其实过得还不错。? 其实人的生活都是一样的，在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸，所以要学会满足和珍惜 ? 第六个工具：压力太大的时候要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚； 做人应该外圆内方。 幸福真的离我们很近 我们总是抱怨生活的压力太大，学习，工作，家庭，金钱，甚至爱情，本来该是生活的快乐所在。却变成了背上的枷锁。 习惯面无表情的生活，习惯让自己的心很硬很硬