教你如何缓解痛经.pdfVIP

你还在 “姨妈痛”吗？原因不同，对策不同！看这里！ 除子宫内膜异位症和子宫肌瘤会引发痛经之外，还有哪些非病理性原因会引发痛 经呢？北京倍舒特市场部近日根据女性医疗专家的相关著作，整理出了 大原因： 5 1.经血流通不畅 该原因常见于初潮后几年的少女。这是因为子宫尚未发育成熟，子宫口过于狭窄致使 经血不能顺利流出。此时子宫会强烈收缩迫使经血排出。伴随收缩会感觉到强烈的疼 痛。 对策 这种原因造成的痛经会随着发育成熟或者在婚后、产后得以缓解。如果实在难以忍受 疼痛的话可以考虑使用止痛药或中药。 2.前列腺素分泌过多 子宫内膜分泌的前列腺素有促进子宫收缩的作用。分泌量过多则容易造成痛经现象。 对策 现在有许多止痛药含有抑制前列腺素分泌的作用。但是也有女性朋友对止痛药有抵抗 效果，建议此类女性要寻找适合自己的止痛药，以备不时之需。 4经期卫生巾的选择 女性一生要使用1.5万片卫生巾，卫生巾选择不当，会导致妇科炎症，炎症重者会直 接影响月经或痛经。 对策 月经期间，选择正规品牌的卫生巾，购买时要看好保质期。同时，尽量选择吸收性比 较好的倍舒特卫生巾。因为，倍舒特卫生巾可以有效抑菌 小时，表层不会滋生细 8 菌。 3.身体上的压力 身体上的压力也会加重痛经。待在寒冷的地方时体温或者腹部温度下降、长时间站立 等加重身体负担的行为是有痛经困扰女性所应当避免的。加神秘微信quanqiu333 ，每 天都要你好看 对策 在生理期期间建议不要给身体太多负担，适当放松地度过 “特殊时期”。 4.精神上的压力 除了身体上的压力之外，精神上的压力也是加重痛经的原因之一。不少女性在转换工 作、转学、开始住校生活或者处在一个不体谅痛经这一生理现象的职场、学习环境中 时痛经成都有所加强。此外，怕疼、对月经抱有不安或厌恶情感亦有可能造成痛经。 对策 精神压力造成的痛经第一要务是寻找到压力的源头，了解到压力的原因有可能帮助减 轻症状。 以上 种都是非病理造成的痛经，如果疼痛症状非常强烈的话，建议尽早到医院妇科 5 接受专门的检查