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时间管理 目录 导言—你的时间够用吗？ 开篇—你的时间是怎样被浪费的？ 正文— 高效时间运用的技巧. 时间管理-导言 你的时间够用吗？ 导言-你的时间够用吗？ 人的平均寿命：75年 读书期：25年（1-25岁） 工作期：30年（25-55岁） 享受期：20年（55-75岁） 导言-你的时间够用吗？ 统计一下 房子：70万 车子：30万 孩子：30万 父母：40万 家用：140万 休闲：30万 晚年：30万 共计：370万 370万÷30年÷12个月=1.02万元 时间管理-开篇 你的时间是怎样被浪费的？ 开篇-你的时间是怎样被浪费的？ 时间浪费：对实现目标毫无贡献或较少贡献的时间消耗。 时间浪费的主要因素？ 内部因素 外部因素 你的时间是怎样被浪费的？ 时间浪费的内部因素—没有方向 “你知道什么是沮丧吗？ 那就是当你花了一生的时间爬梯子 并最终达到顶端的时候，却发现梯 子架的并不是你想上的那堵墙。” 你的时间是怎样被浪费的？ 价值观？ 我们相信生活中有最重要、最有优 先度的事情，它将直接影响我们如 何付出自己的时间、精力和金钱， 也决定了我们的生活品质。 你的时间是怎样被浪费的？ 价值观不明确：“忙、盲、茫” 起初--我想进大学，想的要死； 随后--我巴不得大学毕业，能早点工作； 接着--我想结婚，想有小孩，想的要死； 再来--我又巴不得小孩快点长大，好让我省点心； 之后--我每天想着退休，想的要死； 现在--我真的要死了； 忽然间--我突然恍惚了； 我忙来忙去，到底在忙什么？ 你的时间是怎样被浪费的？ 时间浪费的“五”大外部因 素？ 无目标无计划 做事拖延 环境干扰 揽事太多 压力疲劳过度 时间管理-正文 高效时间运用的技巧 高效时间运用的技巧 技巧一 明确价值观 拥用正确目标 制定切实计划 高效时间运用的技巧-寻找价值观 创新 成功 富有 卓越 挑战 冒险 亲情 快乐 健康 自由 美丽 勇气 自信 幸福 关心 学习 服务 奉献 真诚 真实 兴奋 爱 尊重 尊严 安全 稳定 活泼 智慧 伟大 权利 幽默 高雅 高尚 和谐 正义 简洁 乐趣 活力 公平 和平 自律 毅力 诚信 体贴 吸引 热情 忠诚 舒服 享受 完美 娱乐 独立 耐心 浪漫 感激 激情 家庭 同情 发明 鼓舞 控制 休闲 平静 造诣 教导 公正 认同 助人为乐 成就感 创造力 高效时间运用的技巧-正确目标 正确目标的标准 正确目标必须符合实际，并经深思熟虑。 正确目标必须明确而具体。 目标按完成期限可分为近期、中期、远期目标。 长、中、短期目标不能相互冲突。 小目标服从于大目标，近期目标服从于远期目标。 高效时间运用的技巧-制定切实计划 切实计划前优先考虑的问题： 我所有的资源—我有些什么； 我过去的作为—我已经达到的境地； 我目前的现状—我现在的处境； 我将来