[心理学]给九种性格类型的建议.docVIP

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
[心理学]给九种性格类型的建议

给九种性格类型的建议 ---九型性格专家 1.完美主义者      有益内容:   *不要强迫自己做事,不要把工作安排的满满当当,以至于没有实践思考真正对自己重要的需求。   *对内心的严厉规则进行修改   *不要把对自己的洞察变成对自己的攻击   *到现实中去寻找答案   *关注其他人思想中的价值和一贯性   *学会寻找快乐和接受快乐   *区分“应该”和“想要”完成的之间的差别   *关注你对他人的怒火   *关注未被察觉的生气现象   *学会让阴影情绪发泄出来   *运用想象力来化解怒气         需注意:   *感觉到有两个自己存在,一个严厉,一个快乐   *对个人希望毫无感觉   *感觉到内心的怒火而感觉到得焦虑   *把时间都占满了,没有给快乐留下时间   *犹豫不决。把简单问题复杂化   *被压抑的需求找不到表达途径,自身压力不断增大   *需要从环境中找到错误   *一旦发现错误,全部返工   *平衡对自身的批评,对他人抱怨越来越多   *注意力僵硬   *无法忍受多样的观点         2.给予者      有益内容:   *发现自己的控制欲   *认识自己对他人的真正价值   *认识到奉承可能导致焦虑增加   *不要注重最初的感情反应,也要注重其他反应   *注意心理疗法的作用,在一个小时内心理练习中集中注意力会受益匪浅   *希望表现的无助,不愿意提供有损自身形象的内容   *认识到保持“多个自我”与保持统一形象的冲突   *认识到生气实际上是真实感觉的一种暗示,是对内心冲突的解释   *不要通过奉承来拉拢他人,并认识到自己的复仇欲望来自于被伤害的骄傲感      需注意:   *希望扮演另一个人   *对多个自我感到困惑   *在两性关系中不愿意选择最好的对象,而是愿意选择第二位的   *害怕没有真正的自我,害怕被复制,害怕模仿他人   *失去他人保护后,就会产生强烈的不安全感   *相信获得认可和获得爱的同等重要的   *当寻求认可的习惯和自身需要发生冲突时,容易大发雷霆。相信是他人试图限制自己的自由。   *被难以得到的关系所吸引   *一旦得到了真正的亲密又没有经验去面对,对于真正的性需求和感情需求并不熟悉         3.实干者      有益内容:   *学会停止   *不要让自己的行动变成机械化反应   *不要让对成功的幻想替代了自己的真实能力   *遇到困难时,不要通过寻找新的工作来逃避困难,也不要无视失败,或者抱怨批评自己的人   *意识到自己经常把感情的快乐延迟   *认识到真正自我和公众形象的差异   *注意自己的欺骗倾向,喜欢表演   *不要把自己当成离不开的关键人物   *注意到自己总是希望成为最完美的心理病人   *学会通过身体的感觉来发现自己的感觉   *学会找到动手做何用心感受的区别。记得把注意力转移到自己对工作的感受上。   *鼓励自己接受情感上的选择      需注意:      *对感觉感到困惑   *在过度活跃的幻想中生活   *为自己打造虚幻的形象,而且相信这些特质是自己天生具有的   *急于求成,用工作取代情感需求,并感觉良好。   *需要获得成功的证明   *在讨论个人问题时,总是避免讨论自身的感觉。   *在冥想的过程中,担心真正的自我根本不存在   *遭遇他人批评时,感觉自己像个圣人      4.悲情浪漫者      有益内容:   *认识到自己早期是缺失的;在悲伤后,要把它放到一边   *注意到感情发生强烈变化时,自己会完全投入于其中。   *养成善始善终的习惯   *发现自己身上那些令人羡慕的特质   *与其可以追求快乐,不如坦然接受伤感   *为自己能感受他人伤感而骄傲,但要学会如何运用自己的注意力   *把注意力放在眼前   *培养多样的兴趣,结交各种朋友,把自己的情绪从抑郁的情绪中转移出来   *通过身体的运动调节心情 *当真实感觉被强烈的情感掩盖时,要注意         需注意:   *对于眼前的问题思考各种解决方法,但不付诸行动   *不喜欢被分类,不喜欢别人把自己的问题看成是普通问题   *希望得到解决问题的灵丹妙药   *厌烦平淡的普通情感   *总是带着遗憾。   *有自杀的想法或冲动   *渴望奢华的生活   *把自己和他人比较,嫉妒他人的优点   *诱惑和拒绝   *强烈的自我批评   *语言尖锐,讽刺他人   *寻求他人的建议,然后拒绝采用      5.观察者      有益内容:   

文档评论(0)

hhuiws1482 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

版权声明书
用户编号:5024214302000003

1亿VIP精品文档

相关文档