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夏季高温作业防暑知识;Page ? *;Page ? *;重症中暑 热射病：亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中 突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。 热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活 动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。 热衰竭： 起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。 ;出现中暑后急救措施 （1）迅速将中暑者移至凉快通风处； （2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息； （3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％～0.3％的凉开水； （4）用凉水或酒精擦身； （5）若情况严重时，应及时将病人送往医院并通知?? 间主管领导。 ;;防暑降温小常识;调整膳食结构，尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，毫不犹豫地将烹调用油量降下来，严格做到每人每天烹调用油1－2汤匙。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水产品、50克肉和300克粮食，已经能满足人体一日对蛋白质需要了，太多对健康无益。 饮食不宜过于清淡 夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要 ;一般夏日一天补充7杯－8杯水。除了早晨和临睡前一杯水外，一般饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮。口渴后不宜狂饮 夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水应少喝饮料。饮料含有较多的糖精和电解质, 会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。 夏天出汗多，造成钾离子丢失，体内钾常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。 不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热, 若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。