生涯规划-江苏徐州财经高等职业技术学校.PPT

一、生涯规划 （一）概念与实质 概念：生涯规划指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向和目标，选择职业道路，确定教育计划和发展计划，即为实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。 实质：职业生涯规划是用来帮助个人设计人生职业道路的。达到最大限度地实现自我价值 （二）职业生涯特点 1.独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，是基于特定的个性和环境。 2.发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规划与设计，也需要不断动态调整、完善。 3.终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，生涯是持续一生的过程。 （三）职业规划的作用？ 1、确认人生的方向，提供奋斗的策略； 2、突破并塑造清新充实的自我 ； 3、准确评价个人特点和强项 ； 4、评估个人目标和现状的差距 ； 5、准确定位职业方向 ； 6、重新认识自身的价值并使其增值 ； 7、发现新的职业机遇 ； 8、增强职业竟争力 ； 开始你的职业生涯 职业生涯规划的五大步骤 生涯设计的基本步骤 人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己？ 你喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩吗？满足自己现在所拥有的一切吗？ 你知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？ 日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是：你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？ 教你如何认识自己: 第二步：分析 1、答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。 如果能写出12个答案，大体上可以认为没有压抑感。如果不能写出8个或更少的答案．则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。 2、回答内容的表现方式： 有三种情况： 符合客观情况的：如“我是大女儿”、“我是学生”等 主观解释的情况：如“我是老实人”、“我胆小”等； 中性的情况：即谁都不能作出判断的情况。 **主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡。 **如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。 **在主观评价中，最好是既说到自己好的方面(令人满意的特征)，也说到自己不足之处(不令人满意的特征)。如果越说到好的，会使人觉得是自满，越作不好的评价，又令人感到没有信心。 3、回答的内容是否涉及自己的未来 哪怕只有一个答案涉及未来(如“我是未来的教师”)，也说明自己有理想和抱负、在现实生活中充满生机。 如果没有一个答案涉及未来．则可能说明自己对未来考虑不多。 请分析小新的abcd区 小新说：别人都说我是个很文静的人，其实很多同学不知道我还有很忧郁的一面。有时朋友夸奖我有幽默的一面，我到没有怎么觉得。抽签说我有当总理的潜质，我也不知道是不是有。 因此认清自己的这四个区域，对自己才能够有一个正确的评价。 1 通过评估认识自已，我是谁？ 兴趣 性格 气质 能力 1.1　兴趣 你喜欢画图画吗？ 你喜欢和别人沟通吗？ 你服装设计吗？ 你喜欢和数字打交道吗？ 你喜欢演奏乐器吗？ 你喜欢观察天气吗？ 你喜欢﹑﹑﹑﹑﹑﹑ 兴趣----乐趣（激情）---志趣 1.1　兴趣 选你所爱 爱你所选 把握每一个选择兴趣的机会（就业或升学） 忠于自己的兴趣 找到最佳结合点 1.2　性格 性格:是人们对现实的态度和行为方式中 表现出来的稳定的心理特征的总合, 体现个人的独特的风格 1.3　气质 气质:指人们心理活动的速度、强度、稳定性和灵活性等方面的心理特征。它表现在情绪状态产生的快慢、情绪体验的强弱、情绪状态的稳定性和持久性、情绪变化的幅度及语言、动作的速度等方面。 多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质 四种气质的特征： 多血质类型的人表现出活泼外向、敏感易变的特点，对周围事物的变化反映快捷，但不强烈，注意力容易发生转移，属于活泼型。 胆汁质的人易冲动、急躁、行动、敏捷，性格也具有外向性，对周围事物反应迅速且强烈，属于急躁型。 黏液质的人行动缓慢，反应迟钝，沉默寡言，情绪稳重，不易转移，具有内向性。 抑郁质的人反应迟钝、孤僻、善于感受周围事物，情绪体验深，且不轻易表露，性格坚毅、沉稳。 气质测试 测试说明: 在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分（－l）；完全不符合的，记负2（－2）分。 测试题目: 1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3．宁可一人干事，不愿很多人