不同下落高度之单脚着地反弹跳生物力学特性分析.PDFVIP

不同下落高度之單腳著地 反彈跳生物力學特性分析 指導教授 ：王令儀 報告者 ：廖韋任 前言  跳躍是指利用單腳或雙腳產生力量將身體拋向 空中 ，目的是希望產生更多的能量向目標方向 推蹬 。  增強式訓練方式常常使用於肌力與爆發力的運 動中 ，利用肌肉預先伸張在快速收縮的原理 （SSC ）來提升訓練效果 。而過去文獻指出增強 式訓練可有效提升跳躍表現 ，進而促進肌肉效 率 。  Bobbert等人 ，透過雙腳進行高台著地反彈跳研 究 ，建議20公分與40公分之下落高度可達較佳 的訓練效果 ，而60公分下落時不但骨骼及肌肉 產生的能量較低 ，且傷害風險較高 。  過去增強式訓練文獻多以雙腳著地反彈跳為觀 察動作 ，鮮少以單腳著地反彈跳進行研究 。  研究發現 ，單腳與雙腳進行下蹲跳動作時 ，下 肢各關節肌群與動作的特性有所不同 。 研究目的  本研究透過不同下落高度之單腳高台著地反彈 跳動作中的運動生物力學現象 ，探究下落高度 對單腳增強式訓練之影響 。 研究方法  本研究以12名大學體育學系男性學生為研究對 象 ，慣用腳皆為右腳 ，實驗前六個月內無下肢 傷害之經驗 。 表1 受試者基本資料 年齡(歲) 身高(公尺) 體重(公斤) 平均數 20.33 1.74 70.92 標準差 0.49 0.05 6.56  以一塊AMTI三軸測力板 （1200Hz ）與一台架設 於受試者右側之MegaSpeed高速攝影機 （120Hz ）同步擷取資料 。  受試者右肩關節 、右髖關節 、左右腳膝關節 、 左右腳踝關節 、左右腳第五蹠趾黏貼標示點 。  本研究進行單腳的CMJ及10 、20 、30 、40 、50 公分高台著地反彈跳動作 。 測力板 放大器 高 台 同步裝置 測 A/D類比數位 力 訊號轉換盒 高速攝影機 板 木製 木製 高台 測力板 緩衝區 放大器 同步 A/D 裝置 轉換盒 測力板 攝影機 電腦 電腦 圖 1 場地佈置圖  受試者測試順序採平衡消去法進行 ，每種高度 測驗三次 ，每次皆休息三分鐘 ，並分別取各跳 躍高度最佳的一次進行分析 。 資料處理  本實驗利用Kwon3D 3.0版動作分析軟體獲得二 度空間之運動學參數 。  以KwonGRF地面反作用力軟體蒐集與分析著地 期間地面反作用力值 。  採用Dempester人體肢段參數計算重心位置 。  跳躍高度以騰空時間計算而得 。