膳食科学演示幻灯片.pptVIP

膳食科学 为了美好的生活 认识我们的饮食 调适我们的身体 ; ;什么是亚健康？ 亚健康又称第三状态，绝大部分人在不同程度上处于不完全健康、又没有患病的中间状态，医学上称为“第三状态”。第三状态是健康与疾病的交接地带或中介点，它影响社会劳动力潜力的发挥。要使许多人从第三状态进入完全健康状态，离开合理的精神调摄、运动与营养是不可能的。 ;我们应当如何养生保健呢？ ——掌握养身保健的四个层次： 饮食起居 精神调摄 营养补充 药物治疗 ;1.合理膳食—一、二、三、四、五，