健身健美的方法.PPTVIP

《中等职业学校体育与健康》（南方版）编写说明 《体育与健康》教材 编写组 2009.07 指导思想： 为了全面体现中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。以《国务院关于大力发展职业教育的决定》的要求，坚持以服务为宗旨，以就业为导向、以能力为本位和以学生为主体，立德树人，促进人才培养模式的改革创新，提高学生的综合素质和职业能力，使中等职业教育更好的适应经济社会发展对高素质劳动者和技能型人才培养的要求。突出南方地区中等职业学校体育特色，完善南方地区中等职业学校体育与健康课程的体系，落实“健康第一”的指导思想。 编写目的： 1．为落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《国务院关于大力发展职业教育的决定》的精神，使《体育与健康》课程成为中等职业学校培养与我国社会主义现代化建设要求相适应的、德智体美劳全面发展的、具有综合职业能力的、在生产和服务一线工作的高素质劳动者和技能型人才的基础。 2．根据《教学指导纲要》的精神和要求，结合南方地区的具体情况，制定出符合本地区中等职业中学生发展的课程方案并组织实施，使《体育与健康》课程的精神得到充分地贯彻。 3．使学生获得体育基础知识与基础技能的过程成为学会学习、学会锻炼身体和形成正确价值观的过程；促进学生逐步提高职业素质、更好地就业与创业夯实身体基础。 编写体例： 本教材一级标题的内容分为多个板块进行编写：即项目简单介绍、健身套餐、健身菜单、健身冲浪、健身拓展；各个板块的基本功用如下 ： 1.项目介绍： 简要介绍本项目的发展、起源、背景，体育与职业的联系。 2.健康套餐： 解决“学什么”的问题。介绍学生应知、应会的内容。根据不同的项目，分别包括学生应该学习哪些健康知识、哪些运动项目以及要学会哪些技术、技能等。 3.健身菜单： 主要陈述“怎么学”的问题。对需要学习掌握的健康知识和动作技术、技能“怎样学”、“怎样结合相关职业应用”。以项目特点寻找与职业的结合点，介绍如何锻炼、健身、健美的方法；如何根据项目特点开展岗位体育、大众体育、社会体育和学校体育活动，为学生提供开展该项目锻炼的一些运动处方。 4.健身冲浪： 主要陈述“学会什么？”。包括对各个学习内容进行评价、反馈。通过技术项目信心指数评级量表、健身评价表或完成质量评价量表等等，检验学生的学习情况，达成的目标情况。评价方式有展示平台、测一测评一评，学生自编自练与自我评价，学生的互评，老师的评价。评价内容有学生的运动技术、技能掌握、运动参与、情意表现、合作交往等方面。达到展示自我、建立自信，消除消极情绪的目的。 5.健身拓展： 主要陈述“怎么用”的问题。介绍本项目如何与职业结合，实现终身体育；开发拓展运动和指导学生在今后实习、工作中制定运动规划、完成课外作业；学生能够通过其他途径了解和掌握相关知识和信息，找到打开自身潜能的钥匙，通过社会体育实践学会倾听与交流，建立良好的人际关系等。 教材主要特点 1.以职业健身体育为主，体现中等职业学校特色。 2．以学生为本，体现职业素质教育。 3．以生活为源，体现时代精神。 教材内容体系特点： 1.贴近学生，注重心理特点 2.理论与实践现结合，体现科学锻炼 3.呈现形式鲜活，突出职教特点 4.继承创新，编写立意独具匠心 教材内容 理论篇 1.我的健康我做主 2.健身健美，远离疾病 3.虚拟网络，鲜活现实 4.环境保驾，健康同行 5.心理调适，塑造自我 实践篇 第六章：运动之母，健康基石 走、跑、跳、投 第七章：律动体操，矫健英姿 器械健身操、保健矫正操、啦啦操 第八章：打球小球，球球精彩 羽毛球、乒乓球、气排球、 街头篮球、足球 第九章：传承民族文化，快乐你我他 跳竹竿、板鞋竞速、抛绣球、藤球 第十章：武德为先，弘扬国粹 自卫防身术、太极拳 第十一章：时尚休闲，舞出健康 街舞、斯诺克与台球、健身路径、交谊舞 第十二章：生存拓展，挑战自我 实用游泳、野外拓展 几点说明： 在编写教材的过程中，根据中职《教学指导纲要》的精神和要求，充分考虑到中职体育教师的特点和教学的要求，以新的思想和方式来构建本书的体系和内容，适用于中职1-3年级的学生。 1.改变过去的体育教科书学生用书以运动技术为核心的编写方式，根据体育与健康课程的性质将教材分成理论篇和实践篇。 理论篇主要以健康教育的内容为体系，以帮助教师更好的开展健康教育专题的教学工作；实践篇则以体育文化、体育与健康的关系、运动技能的教学来架构本书的体系，以帮助教师有效地从事体育教学。 要特别说明的是： 因为中职体育与健康课程采用的是选项学习，学生不可能学