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阶段性训练计划 阶段性训练计划 第一篇_2014年度j阶段训练计划 　　2014年度阶段训练计划 　　皮划赛艇队 　　修 超 　　2014年皮划赛艇队下学期训练计划 　　一、 训练要求： 　　贯彻学校的方针，认真执行学校的各项规章制度，严格要求自己的言行举止，虚心学习他人的工作经验和科学的训练方法，抓好运动队伍的建设。 　　二、 训练任务： 　　严格按照科学选材方法进行选材，把好选材质量关，做好选材输送工作。有针对性的对中长跑项目进行分析，做好针对性的训练，保证以科学的训练手段为原则，以“专项为核心”的训练方法为主，同时以多样化的训练模式为辅来进行训练。 　　三、队伍现壮分析： 　　皮划赛艇队现有大小队员7人，男队员6人，女队员1人，队员年龄差别大，水平差距大，训练管理有一定难度。重点队员分析： 乔守凯 男 2000年出生，身高181cm，赛艇測功仪技术相对还比较标准，拉浆速度一般，耐力较好，全面身体素质一般，主要加强专项力量方面的训练。 　　王 喆 男2000年出生，身高190cm赛艇測功仪技术需要改进，拉浆速度比较可以，力量足，缺点技术动作不是很好，主要加强技术动作方面的训练。 　　王浩浩 男 2000年出生 身高178cm 測功仪技术动作比较僵硬，不够放松，力量和速度方面都不错。 　　刘英灼 男 2001年出生 身高190cm 速度、耐力跑比较差，力量方面还可以，主要加强有