第二课第一站课.docVIP

课 题 第二课 纾解压力 第一站 了解压力 课时序号 NO.3 授课时间 2011—3—8 课 型 新 授 课 教 学 目 标 知识与技能：了解压力的正反两方面作用，了解压力状态下的表现，学会判断自己的压力。　　　　　 过程与方法：学会判断自己的压力。 情感态度价值观：压力使我们进步，也使我们退缩。认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的。 教 学 分 析 教材分析：本节从“压力的表现”“压力的双面作用”这些角度，让学生了解压力过大或过小都不利，只有适当的压力才能激发潜能、提高效率。 学生分析：当今越来越多的学生几乎不为吃穿发愁了，但是心理压力却越来越严重。人际交往、学业、竞争等方面都存有压力，而往往不知道如何应对压力，或者方法有限。 重点 了解压力的正反两面作用。 难点 理解压力的正反两面作用。 程序 教 学 内 容 教学法设计 导入 新 授 小结 练习 活动引入：课前准备气球、打气筒，按照教材12页的活动进行，内容略。 提问：活动中你感受到压力了吗？你的心理和生理有怎样的反应？ 一、判断压力的状态 活动设计一：你的压力究竟有多大？ 步骤一：发给每个学生一张压力测试问卷，让每位学生认真作答，在符合自己的选项前打钩。 步骤二：让学生做完后统计自己打钩的数目，然后教师说明分数段的含义。 步骤三：请自愿的学生说一说问卷测量的结果与自己感受到压力是否符合。有没有觉得自己压力很大，但是在问卷上却没有体现；或者问卷测出压力很大，但自己却不觉得。 步骤四：让学生根据问卷的选项，总结出自己承受心理压力时的表现，互相进行交流。 步骤五：让部分自愿的学生与全班同学分享自己印象最深的一次压力情形，自己是否成功地处理了，是怎么处理的。 二、压力是一把双刃剑 步骤一：故事联想。（参考书26页） 提问：你认为他能成功吗？ 步骤二：对学生的回答进行总结， 步骤三：请学生阅读书15页“沙丁鱼的故事”，然后给他们讲述教学资源背景知识中“如果麦子没有考验”，请学生思考，沙丁鱼为什么还能活着？麦穗里为什么没有麦子？ 步骤四：教师进行总结。略 步骤五：教师总结并画出压力与学习效率的关系。 压力不是坏事情，它使我们努力工作与学习，并获得进步。但同学们要警惕，不能让压力过大，因为压力过大时，我们往往发挥不出自己的真实水平。 课课练 通过活动，使学生初步感受到有压力的存在。 通过参与活动，使学生体验有压力会表现出紧张焦虑的情绪。 通过活动，使学生明确适当的压力是动力，而过度的压力就成了阻力，会影响身心健康和学习效率。 分层练习。 教学反 思 通过教学，学生普遍认为学习带来的压力较大，尤其考试时常产生紧张、焦虑的情绪。学生参与较积极，但有的学生没有认真思考问题，滥竽充数，效果不算好。 板 书 设 计 紧张、焦虑的情绪 压力的表现 一系列的生理反应 了解压力 压力的双面作用 过大，会影响发挥—阻力 适度，激发潜能、提高注意力—动力