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推铅球教学法初探 黑龙江幼儿师范高等专科师范学校 赫明宇 摘要：推铅球教学法的改革与研究是多年来许多体育教师共同关心的问题。如何对复杂的技术进行优化组合，才能提高课堂教学质量。本文通过实验对背向滑步推铅球技术组合教学法进行分析和研究，为推铅球技术教学方法改革提供依据。 关键词：铅球、滑步技术、教学法 长期以来，推铅球技术的教学安排还沿用20世纪50年代的传统教学步骤，分解教学次数多，完整技术练习过少。在教学过程中极易形成单个动作定型，完整动作配合不好，连贯性差，滑步和最后用力投掷的技术脱节等严重影响着教学质量的提高。随着推铅球技术的不断更新，教学方法则为优异成绩的创造提供了科学的依据。推铅球教学是一个整体，在这个整体中任何一部分的变化都会相应地引起其它部分的变化。因此，在教学中不断优化它们之间的组合，协调它们之间的比例，集中体现在教学的设计和教学手段的选择与组合中。背向滑步推铅球的教学重点是最后用力，滑步与最后用力的结合是教学难点。技术组合教学法如何设计运用才能提高成绩，为此进行了技术组合教学法的实验性研究。 对象和时间 1.1研究对象：黑龙江幼儿师范高等专科学校05中文班和05数学班的学生。根据学生的素质水平相近的情况，每班选出20名女生作为研究对象。 1.2时间：依据教学大纲，铅球教学时数为2学时（每周一次课），整个教学过程为三周，教学时间为2009年4月20日至5月23日，其中五·一放假一周没上课。 2 研究方法 2.1 教育法：教育教学期间任课教师。 2.2 实地调查法：教师铅球课的整个教学过程。 2.3 设计实验性技术组合教学方案 在铅球传统教学方法的基础上，实验性技术组合教学中加大了本门课重、难点的课时比例，同时在实验组教学过程中每堂课安排10分钟素质练习。素质练习的内容为俯卧击掌、立定三级跳、10m×4往返跑。 2.4 学生的分组情况：采用实验性教学法的黑龙江幼儿师范05中文班的20名学生为实验组，采用“传统教学法”的05数学班的20名学生为对照组。 3 结果与分析 3.1 教学结构分析 在分组教学过程中，对照组的教学方法为“传统教学法”。实验组的教学法为“实验性”教法。传统教学法分解教学时数多，而完整技术的教学时数少。实验组的教学方法增加了完整技术教学时数的比例，在此基础上主抓滑步与最后用力的衔接。实验组与对照组的教学结构（见表1）。 教学时数结构安排表 表1 对照组 内容 基本姿势 原地推铅球 侧向滑步推铅球 背向滑步推铅球 考核 时间 0.5 1.0 1.5 2.0 1.0 实验组 内容 基本姿势 原地及侧向滑步推铅球 背向滑步推铅球 考核 时间 0.5 1.5 3.0 1.0 3.2 教学法分析 在背向滑步推铅球的教学过程中，最后用力是整个技术的重点。所以在这一环节教学中放的课时比重较大，因为它的动作正确与否直接关系到铅球出手的速度和出手角度，决定最后成绩的好坏。 传统教学进度安排（见表1） 第一步：学习背向滑步推铅球的基本姿势和原地背向推铅球，建立技术概念，以分解技术教学为主（2学时）。 第二步：学习并掌握侧向滑步推铅球技术，左腿摆腿，右腿蹬地滑步。注意蹬摆的协调配合（2学时）。 第三步：背向滑步推铅球及缓冲阶段的学习，这一阶段的学习是为了改进和提高完整技术（2学时）。 第四步：考核、技评和达标。考核日期为2009年5月25日，下午第一节课（1学时）。 传统教学过程中，由于分解技术教学比重大。直接影响技术的完整性，使单个技术动作定型，不利于形成完整技术动作的连贯性和完整性。技术动作各部分之间配合不够紧密。 3.3 实验技术组合教学法分析 实验组教学进度安排（见表1） 第一步： 学习背向滑步推铅球的基本姿势、原地背向推铅球和侧向滑步推铅球技术。这一步教学的安排既过渡了传统教学过程，同时也是为背向滑步推铅球的学习打下基础。交待清楚了动作结构和关键技术环节之间的联系。为了使学生对环节技术的了解进行了必要的分解教学，使学生建立正确的动作概念。时间为2学时。 第二步： 学习背向滑步推铅球完整技术。在这一技术教学过程当中，滑步和最后用力技术的衔接是背向滑步推铅球完整技术教学的难点。根据调查、访问的结果和个人切身体验，这一技术掌握起来比较困难，出现滑步和最后用力脱节，衔接的不够紧密、连贯、自然。所以实验组的教法重点抓滑步和最后用力的结合。完整技术练习时，为了强化技术定型用质量小的球（3公斤）练习。在练习过程中进行技术分析，更好地指导技术练习。如练习过程中出现技术环节方面的问题可适当加分解练习。时间为3学时。 第三步： 考核、技评与达标。考核日期为2009年5月25日下午第二节课。时间为1学时。 实验组教学