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对付小孩积食有高招
对付小孩积食有高招
在临床上,需要采取药物持续治疗,例如在医生的指导下选择健脾散或者小儿消极化食口服液调理治疗。
一旦宝宝出现积食,家长需要注意以下几个方面:
坚持户外活动,当太阳好、风轻的时候,带宝宝出去活动半小时到一小时。饭后带宝宝温和散步半小时到一小时。合理饮食。宝宝的饮食要选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。
1、饮食疗法
1)糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2)山药米粥
功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
3)白萝卜粥
功能:开胸顺气,健胃。 对小儿消化不良,腹胀有疗效。
做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
2、按捏疗法
1)捏脊
让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次。
2)揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。
3)摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩登30-50下,每日两次。
3、运动疗法
1)户外运动
坚持让孩子做户外活动。天气冷的话,可选择太阳好,风轻的时候,每天让孩子出去活动半小时到一小时。
2)饭后散步
吃完饭后,带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
【提醒注意】:小儿积食,预防为主
.帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。
.七分饱,有益于健康。无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好反而会形成食积、腹泻等状况,伤害小儿的身体。
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节后养胃
传统春节,家家户户都会准备很多年货,由此,小孩在节日期间可能想食就食,暴饮暴食,小小胃增加了不少负担,而享受节日大人们一时很难发现。
积食不适
过个年,小孩饮食较平时少了规律性,出现积食、胃肠不适等症状就难免了。
积食不一定是食多了
小孩可能并没有食特别多,而是零食食得过多,食东西太杂或食入过多油腻食品了,这是积食发生主要原因。积食不是小问题哦,它会增加小孩肠、胃、肾脏负担,还可能生病呢。
中医看小孩胃部不适
在多种发病原因中,喂养不当和饮食不节是重要原因。胃肠担负着消化吸收功能,它对食品质和量都有严格要求。“质”不合适,如生冷、肥腻、过于坚硬难以消化,或者“量”太多,超过了胃肠消化能力,那么胃肠不堪重负,就会呕吐,发生急性胃炎。
胃部不适,护理最关键
小孩呕吐不要慌
小孩积食严重时可能会呕吐,妈妈千万不要慌,马上将小孩头部置于侧位,避免呕吐物被吸入气管。
在饮食方面做些调整,给小孩食流质饮食,如稀粥、面汤、藕粉,既容易消化,又补充水分。饮食量由少到多,少量多餐,分批食,然后慢慢恢复到正常饮食。
穴道按摩
捏脊:让小孩面孔朝下,平卧;妈妈以两手拇指、食指和中指捏按小孩脊柱两侧,随捏随按,力度不要太大,由下而上,再从上而下,捏3~5遍,每晚一次,积食症状将慢慢缓解。
揉中脘:中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉,每日两次。
摩涌泉:足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴,旋转按摩30~50下,每日两次。
家常小药
用以上方法,小孩症状没有太大改善,妈妈可以取炒山楂、炒神曲、炒麦芽各15克,水煎后给小孩频频服用,既帮助消化,又补充水分;也可以口服思密达。
预防第一
小孩对饮食自控能力较差,不喜欢饭菜不爱食,而喜欢食品又无控制地食,甚至暴饮暴食。这种不良习惯养成,与妈妈溺爱有关。因此,妈妈首先要做好榜样,不要碰到自己喜欢食品就“馋相毕露”,小孩模仿性很强,你形象会教坏了小孩哦。
配餐要讲科学
妈妈给小孩配餐要讲究科学,注意几个平衡:动物性食品和植物性食品平衡;蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质5大营养素平衡;一日三餐平衡。同时饮食要多样化,以求营养素全面、平衡。
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