心理训练与心理咨询(一).pdfVIP

Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.403.1490, please register ! 本文由fhq1230贡献 文档可能在ppt WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 心理训练与心理咨询 市委党校成教院红大分院 08级社会工作与管理本科班 级社会工作与管理本科班 1 心理训练 心理训练是指通过有目的的心理练习,心理训练是指通过有目的的心理练习,对被训 练 者进行有意识的影响,练者进行有意识的影响,使其心理状态发生变 以达到适宜的心理程 度， 化,以达到适宜的心理程度，满足提高心理水 增强身心健康需要的教育手段。 平、增 强身心健康需要的教育手段。 心理训练的基本方法有:自我暗示训练,心理训练的基本方法 有:自我暗示训练,放松 训练,集中注意力训练,意志训练等等。 训练,集中注意力训练,意志 训练等等。 2 心理咨询 通过人际关系，运用心理学方法 心理学方法， 通过人际关系，运用心理学方法，为咨 询对象 人际关系 提供帮助，协助其解决各类心理问题的过程 其解决各类心理问题的过程。 提供帮助，协助其解决各类心理问题的过程。 心理咨询最一般、最主要的对象， 心理咨询 最一般、最主要的对象，是健康人群 或存在心理问题的人群。 或存在心理问题的人群。健 康人群会面对许多 家庭、择业、求学、社会适应等问题， 家庭、择业、求学、社会适应等 问题，他们会 期待做出理想的选择， 期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个 阶段， 阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的 良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度， 良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度， 提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。 提 供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。 3 心理咨询 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自 己与社会，处理各种关系，己与社会， 处理各种关系，逐渐改变与外界不合 理的思维、情感和反应方式， 理的思维、情感和反应 方式，并学会与外界相适 应的方法，不仅能够帮助来访者解决问题、排除 应的方法，不仅 能够帮助来访者解决问题、 困扰、还能掌握自我调节的方法,困扰、还能掌握自我调节的方 法,从而可以提高生 活质量，提高工作效率，成功教育子女， 活质量，提高工作效率，成功 教育子女，处理好 家庭关系。 家庭关系。 心理训练与心理咨询的关系： 心理训练与心理 咨询的关系：心理训练是心理咨 询的一部分，是帮助来访者心理成长的具体方法。 询的一 部分，是帮助来访者心理成长的具体方法。 4 学习心理咨询的作用 一、助己功能 一次成功的心理咨询，同时也是咨询师一 次心灵净化和自我成长的过程， 实质上心理咨 询获益的是自己。二、助人功能 心理咨询不仅要帮助来访者克服其当前面 临 的问题，而且要帮助来访者培养独立解决问 题的能力，使之能够自己面对和处理自己人生 中 的各种问题，成为一个健康、成熟而能实现 自我价值的人。 5 第一章 心理咨询概论 ★一、心理咨询的含义： 心理咨询定义1：咨询师通过人际关系， 通过人际关系 通过 Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.403.1490, please register ! 人际关系， 运用心理学方法 为咨询对象提供帮助， 心理学方法， 运用心理学方法，为咨 询对象提供帮助，协助 其解决各类心理问题的过程。心理问题的过程 其解决各类心理问题 的过程。 心理咨询定义2：P2 6 二、心理咨询的对象 心理健康的概念：心理健康是一种持续的心理状 态。在这种状态 下，个人具有生命的活力，积 极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地 发挥个人的身 心潜力与积极的社会功能。 心理健康的标准 美国心理学家马斯洛列举的心理健康者的 10 条 标准： （1）充分的安全感； （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当 的估价； 7 （3）生活的目标切合实际； （4）不脱离周围现实环境； （5）能保持人格的完整与和 谐； （6）具有从经验中学习的能力； （7）能保持良好的人际关系； （8）适度的情绪表 达及控制； （9）在不违背团体的要求下，能使个性得到发 展； （10）在